Du möchtest deine Ernährung im Blick behalten und deine Ziele erreichen? Mit einer guten App zur Lebensmittelverfolgung kannst du deine Kalorien, Makros und Nährstoffe einfach tracken. MyFitnessPal, Kalorien, Fett & Eiweißzähler und Lifesum Kalorien Zähler & Diät gehören zu den beliebtesten Apps auf dem Markt und bieten umfangreiche Funktionen wie Rezeptideen, detaillierte Nährwertangaben und Integrationen mit anderen Fitness-Apps. So kannst du deine Ernährung effektiv optimieren und deine Fitnessziele schneller erreichen.
Top food tracking app
1. MyFitnessPal
Kosten: Kostenloser Plan (Kostenlos), Premium Plan ($9.99/Monat)
MyFitnessPal ist die App, die mir beim Abnehmen und Gesünder-Essen wirklich geholfen hat. Es ist super einfach zu bedienen und trackt alles, was ich esse. Ich kann sogar Fotos meiner Mahlzeiten machen und sie in die App hochladen, um die Kalorien und Makros zu zählen. Es gibt auch eine riesige Datenbank mit Lebensmitteln, so dass ich immer die richtige Information finde. Schon nach ein paar Wochen habe ich gesehen, wieviel besser ich esse und wieviel fitter ich mich fühle – das macht die App wirklich zum Gewinner!
Key Features:
- Kalorien- und Makro-Verfolgung
- Rezepte und Ernährungstipps
- Integration mit Fitness-Trackern
✨ Mehr lesen: low carb rezepte app kostenlos
2. Kalorien, Fett & Eiweißzähler
Downloaden: Android
Kosten: Kostenloser Plan (0 €), Premium Plan (6,99 $ pro Monat)
"Kalorien, Fett & Eiweißzähler" ist eine intuitive und benutzerfreundliche App, die genau das bietet, was sie verspricht: einfache und effektive Lebensmittelverfolgung. Im Gegensatz zu anderen Apps, die oft kompliziert oder wenig zielorientiert sind, überzeugt diese durch ihren klaren Fokus auf Kalorien, Fett und Eiweiß. Mit einer umfangreichen Datenbank, der Möglichkeit eigene Mahlzeiten zu erstellen und einer benutzerfreundlichen Suchfunktion und Strichcodescan, bietet die App eine exzellente Basis für ein bewusstes Essverhalten. Während die schnelle Integration mit "Virtuagym" für einen nahtlosen Übergang von sportlichen Aktivitäten zu Kalorienbedarf wünschenswert wäre, ist "Kalorien, Fett & Eiweißzähler" ein echter Gamechanger für alle, die ihre Ernährung optimieren möchten.
Key Features:
- Kalorien, Kohlenhydrate und Fette zählen
- Eigene Lebensmittel hinzufügen und speichern
- Personalisierte Ernährungspläne erstellen
✨ Mehr lesen: health app
3. Lifesum Kalorien Zähler & Diät
Kosten: Kostenloser Plan (Kostenlos), Premium Plan (9,99 USD pro Monat)
Lifesum Kalorien Zähler & Diät ist eine benutzerfreundliche App, die sich perfekt für alle eignet, die ihre Ernährung im Blick behalten möchten. Sie bietet einen praktischen Barcode-Scanner, der die Eingabe von Lebensmitteln vereinfacht und sogar Abweichungen von den ursprünglichen Nährwertangaben korrigiert. Obwohl die Anzahl der Rezeptideen etwas begrenzt ist, kann man seine eigenen Mahlzeiten erstellen und speichern. Für mich ist Lifesum die ideale App, da sie sich gut mit anderen Fitness-Apps synchronisiert und die Kalorienzählung einfach und intuitiv macht. Allerdings sind die kostenpflichtigen Premium-Funktionen im Verhältnis zu den zusätzlichen Features etwas überteuert.
Key Features:
- Kalorien und Makros einfach verfolgen
- Individuelle Ernährungspläne und Rezepte
- Gesunde Essgewohnheiten entwickeln
✨ Mehr lesen: fasten app
4. YAZIO Kalorienzähler & Diät
Kosten: Kostenloser Plan (0 €), PRO Jahresabonnement (29,99 € pro Jahr)
YAZIO Kalorienzähler & Diät ist die perfekte App für alle, die ihre Ernährung im Blick behalten und abnehmen wollen. Die App ist so viel mehr als nur ein einfacher Kalorienzähler, denn sie bietet dir personalisierte Ernährungsempfehlungen, leckere Rezepte und sogar einen integrierten Fastentracker. Dank der riesigen Lebensmittel-Datenbank mit über 2 Millionen Artikeln kannst du deine Mahlzeiten ganz einfach tracken und deinen Fortschritt genau verfolgen. YAZIO wurde von Experten entwickelt und ist bei über 50 Millionen Nutzern weltweit beliebt – das spricht für sich!
Key Features:
- Kalorien & Makros einfach verfolgen
- Über 2 Millionen Lebensmittel in der Datenbank
- Individuelle Ernährungspläne erstellen
✨ Mehr lesen: app zum abnehmen
5. Fastic
Kosten: Kostenlos (0 €), Fastic Plus (1 Monat) (11,99 $)
Fastic ist eine beliebte mobile App für die Verfolgung von Nahrungsmitteln, die Intermittierendes Fasten (IF) vereinfacht und dabei hilft, Gewicht zu verlieren, den Stoffwechsel anzuregen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die App bietet personalisierte Fastenpläne, detaillierte Anleitungen und eine intuitive Nahrungsverfolgung, um die Nutzer bei ihrer IF-Reise zu unterstützen. Fastic verfügt über eine Bewertung von 4,7 Sternen im App Store und wurde über 10 Millionen Mal heruntergeladen, was die Popularität und Effektivität der App unterstreicht. Ein Nachteil ist jedoch, dass Fastic nur auf Englisch verfügbar ist, was für deutschsprachige Nutzer eine Hürde darstellen kann.
Key Features:
- Verfolgen Sie Ihre Mahlzeiten und Kalorien
- Individuelle Fastenpläne erstellen
- Tipps und Rezepte für ein gesünderes Leben
✨ Mehr lesen: fitness app
Andere food tracking app konsultieren
- Kalorienzähler von fatsecret
- Calorie Counter
- Foodvisor
- Lose It!
- Fitatu Kalorienzähler & Diät
- Nutrilio
- Food Tracker & Calorie Counter
Die wichtigsten Faktoren bei der Auswahl eines food tracking app
Die vier wichtigsten Faktoren bei der Wahl einer Lebensmittel-Tracking-App sind: Benutzerfreundlichkeit, Genauigkeit der Nährwertdatenbank, Integrationen mit anderen Apps und die Verfügbarkeit von zusätzlichen Funktionen wie Rezepten, Meal-Planning oder Fortschrittsverfolgung.