Die 10 beste fasten apps für Android, iPhone

Intervallfasten ist ein beliebter Trend im Bereich der Ernährung und Gesundheit. Mit den richtigen Apps kannst du ganz einfach in die Welt des Intervallfastens eintauchen. Wir stellen dir die 10 besten Apps für Android und iPhone vor, darunter BodyFast Intervallfasten und Fastic.

1. Intervallfasten

Flexibel Fasten, Einfache Bedienung, Effektive Ergebnisse

Kosten: Intervallfasten (Kostenlos), Intervallfasten Premium (Variiert)

Diese Fasten-App bietet ein ansprechendes Design und eine praktische Anzeige in der Statusleiste. Mit ihr kannst du ganz einfach Intervallfasten praktizieren und zwischen verschiedenen Fastenarten wie 16:8, 14:10 und 24:0 wechseln. Besonders motivierend sind die Infos zu den jeweiligen Fastenphasen, die dich dazu ermutigen, noch etwas länger durchzuhalten.

Die App ist übersichtlich gestaltet und bietet hilfreiche Funktionen, wie die Anzeige der aktuellen Fastenphase. Sie unterstützt dich beim Fasten und liefert wertvolle Informationen, die dir das Durchhalten erleichtern. Allerdings gibt es auch einige Einschränkungen, wie die fehlende Möglichkeit, einen individuellen Wochenplan zu erstellen, und technische Probleme bei der Nachbearbeitung von Daten.

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Android

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• Tags:
• Intervallfasten leicht gemacht
• Ohne Diät abnehmen
• Gesund & effektiv

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2. BodyFast Intervallfasten

Personalisierter Fastenplan, Tägliches Fastencoaching, Über 100 Rezepte

Kosten: BodyFast Coach (Kostenlos), BodyFast Coach (Ab 12,99 €/Monat)

Die BodyFast Intervallfasten-App ist der perfekte Begleiter für deine Fastenreise. Mit einer breiten Palette an intermittierenden Fastenmethoden kannst du einen Plan finden, der zu deinem Lebensstil passt. Die App ist übersichtlich und leicht verständlich, sodass du sofort loslegen kannst.

Mit dem optionalen Coach kannst du dein Fasten noch individueller gestalten. Der Coach passt den Plan an deine Fortschritte an und berücksichtigt sogar, wenn du früher oder später isst. So kannst du sicher sein, dass du das Beste aus deinem Fasten herausholst.

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• Tags:
• Personalisierter Fastenplan
• Tägliches Coaching
• Über 100 Rezepte

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3. Fastic

Intervallfasten leicht gemacht, Individueller Fastenplan, Erfolgsstatistik

Kosten: Fastic Basic (Kostenlos), Fastic Plus (Variiert)

Fastic – Die Fasten-App

Die Fastic-App ist eine beliebte App, die beim intermittierenden Fasten hilft. Sie bietet eine Vielzahl von Funktionen, die den Nutzern helfen, ihre Fastenzeiten einzuhalten und ihre Ziele zu erreichen. Die App beinhaltet einen Timer, der die Fastenzeiten verfolgt, sowie hilfreiche Tipps und Ratschläge, die den Nutzern helfen, während des Fastens motiviert zu bleiben.

Bewertung der Fastic-App

Die Fastic-App hat gemischte Kritiken von Nutzern erhalten. Einige Nutzer lobten die App für ihre motivierende Oberfläche und hilfreichen Funktionen. Andere kritisierten jedoch die aufdringliche Werbung und die unzuverlässige Synchronisierung mit Google Fit. Insgesamt scheint die Fastic-App eine nützliche App für diejenigen zu sein, die beim intermittierenden Fasten Unterstützung suchen. Die Nutzer sollten sich jedoch der möglichen Nachteile der App bewusst sein, bevor sie sich für ein Abonnement entscheiden.

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• Tags:
• Intervallfasten leicht gemacht
• Expertenbegleitung inklusive
• Für alle Ernährungsformen geeignet

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4. Intervallfasten

Individuelle Fastenpläne, Einfache Bedienung, Expertenwissen

Kosten: Intervallfasten Basis (Kostenlos), Intervallfasten Premium (Variiert)

Die Intervallfasten-App ist ein beliebter Begleiter für alle, die ihre Gesundheit und ihr Gewicht in den Griff bekommen möchten. Mit ihren hilfreichen Funktionen wie Erinnerungen und Hinweisen unterstützt sie dich dabei, dein Fastenintervall einzuhalten. Besonders praktisch ist auch die Auswahl an Rezepten, die dir das Fasten erleichtern.

Allerdings gibt es auch einige Kritikpunkte: So ist der Schrittzähler nicht mit anderen Fitness-Apps wie Samsung Health oder Google Fit verknüpft, was zu ungenauen Messwerten führen kann. Auch der Preis der App wird von einigen Nutzern als zu hoch empfunden.

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• Tags:
• Personalisierter Fastenplan
• Fasten-Timer & -Tracker
• Abnehmen mit Intervallfasten

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5. Simple

Intelligenter KI-Coach, Wissenschaftlich fundiert, Nachhaltige Gewichtsabnahme

Kosten: Simple Start (Kostenlos), Simple Premium (Variiert)

Einführung in die Fasten-App "Simple"

"Simple" ist eine benutzerfreundliche Fasten-App, die Ihnen hilft, den Überblick über Ihre Fastenzeiten zu behalten. Mit ihrem übersichtlichen Essens- und Wassertracker können Sie Ihre Ernährung im Auge behalten und Fortschritte machen. Die App bietet außerdem lehrreiche Inhalte in Form von Geschichten, die Ihnen helfen, Ihre Fastenerfahrung zu optimieren.

Vorteile und Einschränkungen der "Simple"-App

Die kostenpflichtige Vollversion von "Simple" bietet zusätzliche Funktionen wie personalisierte Fastenpläne und erweiterte Inhalte. Einige Nutzer finden jedoch, dass die Inhalte begrenzt sind und die Preisgestaltung etwas undurchsichtig ist. Darüber hinaus ist das Widget der App nicht für alle Bildschirmgrößen optimiert, was die Lesbarkeit beeinträchtigen kann. Trotz dieser Einschränkungen loben viele Nutzer die Benutzerfreundlichkeit der App und ihre positiven Auswirkungen auf ihr Fasten.

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• Tags:
• KI-gestütztes Coaching
• Wissenschaftlich belegt
• Nachhaltige Gewichtsabnahme

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6. Kompanion Intervallfasten 16

Personalisierter Fastenplan, Experten-Tipps und Motivation, Fortschritts-Tracking

Kosten: Kompanion Intervallfasten 16 (Kostenlos), Kompanion Premium (Verschiedene Abonnements verfügbar)

Die Fasten-App "Kompanion Intervallfasten 16" erfreut sich bei Nutzern großer Beliebtheit. Sie unterstützt dich beim intermittierenden Fasten, einer Ernährungsweise, die dir beim Abnehmen und gesünderen Essen helfen kann.

Die App bietet eine Vielzahl von Funktionen, die dir das Fasten erleichtern. Dazu gehören ein Fasten-Timer, ein Wasser-Tracker und eine Bibliothek mit Rezepten. Die App ist einfach zu bedienen und kann sowohl von Anfängern als auch von erfahrenen Fastern genutzt werden.

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• Tags:
• Personalisierter Fastenplan
• Expertenwissen und -tipps
• Motivation und Unterstützung

7. Zero

Timer für Intervallfasten, Einfache Gewichtsabnahme, Keine Kalorienzählung

Kosten: Zero kostenlos (Kostenlos), Zero Plus (Variiert)

Zero ist eine App, die Ihnen hilft, durch intermittierendes Fasten Gewicht zu verlieren. Die App ist einfach zu bedienen und bietet eine Vielzahl von Funktionen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Fastenzeiten im Blick zu behalten.

Die App verfügt außerdem über eine Reihe von Bildungsressourcen, die Ihnen helfen, mehr über intermittierendes Fasten zu erfahren. Die App ist kostenlos erhältlich und kann auf iOS- und Android-Geräten heruntergeladen werden.

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• Tags:
• Intervallfasten leicht gemacht
• Keine Kalorienzählerei
• Für jede Ernährungsform

8. Fastin

Einfache Fastenverfolgung, Personalisierte Fastenpläne, Fortschrittsverfolgung

Kosten: Fastin Kostenlos (Kostenlos), Fastin Premium (Variiert)

Fastin ist eine einfache Fasten-Tracking-App, mit der Sie schnell abnehmen können! Bringen Sie Ihren Körper schnell in Topform!

Diese App ist ein großartiges Tool zum Fasten, aber es gibt einige Bereiche, in denen sie verbessert werden könnte. Beispielsweise ist es nicht möglich, ein Fasten abzubrechen, wenn man es versehentlich gestartet hat, und die nachträgliche Korrektur funktioniert auch nicht. Es sind kaum Lebensmittel erfasst und bei denen, die es gibt, kann man sich nicht auf die Nährwertangaben verlassen. Da sind teils haarsträubende Werte hinterlegt.

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• Tags:
• Einfaches Fasten
• Schnelle Gewichtsabnahme
• Verbesserte Gesundheit

9. Intervallfasten Fasten Tracker

Einfache Fasten-Überwachung, Personalisierte Fastenpläne, Fasten-Timer und Erinnerungen

Kosten: Intervallfasten: Fasten Tracker (Kostenlos), Intervallfasten Coach (Ab 7,99 €/Monat)

Die Intervallfasten Fasten Tracker App ist eine beliebte Wahl für Menschen, die intermittierendes Fasten praktizieren möchten. Die App ist übersichtlich gestaltet und bietet einen eleganten Stil, der die Benutzerfreundlichkeit erhöht. Eine der Hauptfunktionen der App ist die Möglichkeit, den Beginn und das Ende der Fastenperioden anzupassen, was Flexibilität und Personalisierung ermöglicht.

Darüber hinaus bietet die App eine Sammlung von Rezepten, die speziell für die Fastenphase entwickelt wurden. Dies ist ein einzigartiges Feature, das in anderen Fasten-Apps selten zu finden ist. Allerdings gibt es bei den Rezepten noch Verbesserungspotenzial, da nicht alle Vorschläge den Geschmack jedes Einzelnen treffen. Die Möglichkeit, bevorzugte Zutaten anzugeben, könnte die Benutzererfahrung weiter verbessern. Insgesamt ist die Intervallfasten Fasten Tracker App eine solide Wahl für alle, die eine umfassende und benutzerfreundliche Fasten-Tracking-Lösung suchen.

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• Tags:
• Einfache Bedienung
• Individuelle Pläne
• Zeiten anpassen

10. Fast

Einfache Fastenverfolgung, Personalisierte Fastenpläne, Motivierende Fortschrittsverfolgung

Kosten: Fast - Kostenlos (Gratis), Fast - Premium (Verschiedene Abonnements verfügbar)

Diese Fasten-App bietet eine Fülle von Funktionen, mit denen Sie Ihre Fastenreise optimieren können. Sie können verschiedene Fastentechniken ausprobieren, Tipps und Tricks erhalten und sogar Ihre Schritte mit Fitbit integrieren (gegen eine monatliche Gebühr). Die grafische Oberfläche ist ansprechend und einfach zu bedienen.

Allerdings gibt es auch einige Einschränkungen. Einige Nutzer beschweren sich über die fehlende Möglichkeit, Dezimalstellen beim Gewicht einzugeben, und die Unmöglichkeit, das Zieldatum zu ändern. Darüber hinaus ist die App nur auf Englisch verfügbar und erfordert etwas zu viele Eingaben. Die Aufforderung zur Zahlung direkt zu Beginn kann auch abschreckend wirken.

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• Gewichtsabnahme
• Fortschrittsverfolgung
• Intervallfasten