Die 14 beste abnehmen apps für mobile Android, iPhone

Die 14 besten Abnehm-Apps für dein Smartphone

Mit vielen Fitness-Apps und Abnehmhelfern am Markt ist die Auswahl nicht immer einfach. Wir stellen dir die besten 14 Abnehm-Apps vor, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Dazu gehören Klassiker wie MyFitnessPal, moderne Apps wie Abnehm und spezielle Anwendungen für Männer wie Abnehmen für Männer.

1. MyFitnessPal

Kalorienzähler, Makrotracker, Fitness-Tracker

Kosten: MyFitnessPal (Kostenlos), MyFitnessPal Premium (Variiert)

Die Abnehm-App MyFitnessPal gilt als eine der beliebtesten Apps zur Gewichtsabnahme. Sie hilft Anwendern, Kalorien und Makronährstoffe zu verfolgen und so ihre Abnehmziele zu erreichen. Allerdings gibt es auch Kritik an der App, vor allem im Hinblick auf ihre Ladezeiten und die gelegentlichen Doppelungen von Lebensmitteln.

Trotz dieser Kritikpunkte bietet MyFitnessPal eine Reihe von Funktionen, die sie zu einer wertvollen Ressource für Menschen machen, die abnehmen möchten. Die App verfügt über eine umfangreiche Datenbank mit Lebensmitteln, die es den Nutzern erleichtert, ihre Kalorienaufnahme zu verfolgen. Darüber hinaus bietet die App auch Tools zur Verfolgung von Bewegung und Schlaf, die den Nutzern helfen können, einen ganzheitlicheren Ansatz für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verfolgen. Insgesamt ist MyFitnessPal eine solide Option für Menschen, die nach einer umfassenden Abnehm-App suchen.

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• Tags:
• Kalorien zählen
• Makros tracken
• Essen protokollieren

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2. Abnehm

Schnelle Workouts, Effektive Fettverbrennung, Für jedes Fitnesslevel

Kosten: Kostenlos (Kostenlos), Premium (Variiert)

Abnehm: Deine persönliche Abnehm-App

Abnehm ist die ideale App für alle, die abnehmen und Bauchfett verbrennen möchten. Mit ihren speziell auf Frauen zugeschnittenen Workouts und Trainingsprogrammen hilft dir Abnehm, deine Fitnessziele zu erreichen. Die App bietet eine Vielzahl von Programmen, sodass du nicht mehr mehrere Apps installieren musst. Die Übungen sind abwechslungsreich und machen Spaß, sodass du motiviert bleibst.

Abnehm zeichnet sich durch sein einfaches und intuitives Design aus. Die Übungen werden von einer freundlichen Frauenstimme angeleitet, sodass du sie leicht nachvollziehen kannst. Auch wenn du keine Vorkenntnisse im Fitnessbereich hast, ist Abnehm die perfekte App für dich. Dank der individuellen Anpassungsmöglichkeiten kannst du die App auf deine Bedürfnisse und Wünsche abstimmen.

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• Tags:
• Schnelle Workouts
• Für Anfänger geeignet
• Ohne Geräte nötig

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3. Abnehmen für Männer

Effektive Workouts, 3 Schwierigkeitsstufen, Low-Impact-Option

Kosten: Kostenlos (Kostenlos), Premium (Variiert)

Die App "Abnehmen für Männer" ist ein praktischer Begleiter für alle, die effektiv abnehmen und fit werden möchten. Mit ihren klaren Erklärungen und der motivierenden Trainingsstimme führt sie dich durch verschiedene Übungen, die auch für Anfänger geeignet sind.

Die App bietet drei Schwierigkeitsstufen, sodass du dich allmählich steigern und deine Fitnessziele erreichen kannst. Besonders praktisch ist die Synchronisierung mit Google Fit, die dir einen umfassenden Überblick über deine Fortschritte ermöglicht. Auch die Möglichkeit, die Ernährung zu tracken, hilft dir dabei, langfristig gesund abzunehmen.

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• Tags:
• Effektive Workouts
• Für Anfänger und Profis
• Trackingfunktionen

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4. Kalorienzähler von FatSecret

Kalorien- und Nährwertdatenbank, Lebensmittel-Fotoerkennung, Unterstützende Community

Kosten: FatSecret (Kostenlos), FatSecret Premium (Variiert je nach Plattform und Abo)

Einführung in die Abnehm-App "Kalorienzähler von FatSecret"

Die Abnehm-App "Kalorienzähler von FatSecret" ist eine beliebte Wahl für alle, die ihre Ernährung im Auge behalten und Gewicht verlieren möchten. Die App bietet eine umfassende Datenbank mit Lebensmitteln, mit der Sie Ihre Kalorienaufnahme leicht verfolgen können. Sie können auch Ihre eigenen Rezepte und Mahlzeiten hinzufügen, um einen genauen Überblick über Ihre Ernährung zu erhalten.

Zusätzlich zum Kalorienzählen bietet die App auch andere hilfreiche Funktionen wie die Möglichkeit, Ihr Gewicht zu verfolgen, Ziele zu setzen und mit anderen Nutzern in Verbindung zu treten. Egal, ob Sie gerade erst mit Ihrer Abnehmreise beginnen oder bereits Erfahrung haben, die App "Kalorienzähler von FatSecret" kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

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• Tags:
• einfach zu bedienen
• umfangreiche Datenbank
• Aktive Community

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5. Intervallfasten

Intervallfasten ohne Diät, Gesund abnehmen leicht gemacht, Keine Kalorienzählerei

Kosten: Intervallfasten (Kostenlos), Intervallfasten Premium (Variiert)

Intervallfasten: Die ideale Abnehm-App

Die Intervallfasten-App ist eine benutzerfreundliche und motivierende Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern. Mit ihrem übersichtlichen Design und hilfreichen Informationen zu den verschiedenen Fastenphasen unterstützt Sie die App dabei, Ihre Fastenzeiten einzuhalten und Ihre Ziele zu erreichen.

Trotz der vielen positiven Aspekte hat die App einige Einschränkungen. Die fehlende Möglichkeit, einen individuellen Wochenplan zu erstellen, kann für manche Nutzer frustrierend sein. Außerdem sind einige Funktionen nicht selbsterklärend oder fehlen ganz. Nichtsdestotrotz bietet die Intervallfasten-App eine wertvolle Unterstützung für alle, die ihre Abnehmreise mit Intervallfasten beginnen möchten.

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• Tags:
• Intervallfasten leicht gemacht
• Ohne Diät abnehmen
• Gesund & effektiv

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6. YAZIO Kalorienzähler & Diät

Kalorien tracken, Fasten tracken, Rezepte entdecken

Kosten: YAZIO Gratis (Kostenlos), YAZIO Pro (Variiert)

Die Abnehm-App YAZIO Kalorienzähler & Diät begeistert Nutzer mit ihrer Benutzerfreundlichkeit und Vielseitigkeit: "Nicht nur, dass man mit ihr die Kalorien einfach mitzählen kann und ich meine Ziele wirklich einhalten kann, sondern, dass man wirklich alles an Lebensmittel hinzufügen kann." Egal, ob man Kalorien zählt oder abnehmen möchte, YAZIO bietet umfassende Funktionen: "Sie hilft mir Nährwerte und Kalorien im Griff zu behalten und motiviert mit Statistiken und Wissenswertem zum Intervallfasten."

Auch die Rezeptvielfalt überzeugt: "Dann, nach ein paar Tagen, ohne dass ich verstehe warum, sind die Daten auf dem anderen Gerät plötzlich verfügbar. Es gibt für die Funktion des Datenaustauschs leider keinen "Schalter"." Die App bietet eine große Auswahl an Rezepten, die detailliert beschrieben sind und das Kochen zum Vergnügen machen: "Und das kochen macht super spaß mit dem einfachen Handling."

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• Tags:
• Kalorien zählen
• Fasten tracker
• Abnehmen leicht

7. Lifesum Kalorien Zähler & Diät

Kalorienzähler, Makrotracker, Abnehm-Diäten

Kosten: Lifesum Premium (Varies), Lifesum (Kostenlos)

Lifesum Kalorien Zähler & Diät ist eine beliebte Abnehm-App, die dir beim Abnehmen hilft. Sie bietet Funktionen wie Kalorienzähler, Ernährungspläne und vieles mehr. Die App ist einfach zu bedienen und bietet eine große Auswahl an Rezepten und Übungen.

Mit Lifesum kannst du ganz einfach deine Kalorienaufnahme verfolgen und so dein Gewicht reduzieren. Die App verfügt über eine umfangreiche Datenbank mit Lebensmitteln und bietet außerdem einen Barcodescanner, mit dem du die Nährwertangaben von verpackten Lebensmitteln schnell erfassen kannst. Darüber hinaus bietet Lifesum auch personalisierte Ernährungspläne und Übungen, die dir helfen, deine Abnehmziele zu erreichen.

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• Tags:
• Kalorien tracken leicht gemacht
• Über 50 Ernährungspläne
• Individueller Ernährungsplan

8. Noom

Psychologiebasiert, Menschliches Coaching, Wissenschaftlich fundiert

Kosten: Noom Basic (Kostenlos), Noom Premium (Variabel (abhängig von Dauer und Angebot))

Noom ist eine großartige App zum Abnehmen. Sie motiviert mich vor allem durch die Anzeige der verbrauchten Kalorien in der Woche. Sie bietet eine riesige Datenbank, die durch die Community ständig wächst.

Allerdings ist die App in letzter Zeit nicht mehr so gut gelaufen. Sie stürzt oft ab und zeigt die Schritte in der Tagesansicht nicht mehr korrekt an, obwohl das Training in der App verfolgt wurde und dort die Schritte korrekt waren. Die Ansage der vergangenen Zeit beim Training kommt alle 90 Sekunden, obwohl die Zeit anders eingestellt ist. Das ist wirklich schade. Auch das Scannen von Produkten führt fast nie zu einem Ergebnis. Bei einem zweiten Scan funktioniert der Scanner gar nicht. Die Datenbank ist offensichtlich nicht so umfangreich wie bei anderen Apps.

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• Tags:
• evidenzbasiert
• Personalisiert
• innovativ

9. Lose It!

Kalorien-Tracker, Nahrungsmittel-Tagebuch, Abnehm-Unterstützung

Kosten: Lose It! (Kostenlos), Lose It! Premium (Variabel)

Abnehmen mit Lose It! App - eine Vorstellung

Die Lose It!-App ist ein benutzerfreundlicher und unterhaltsamer Weg, Gewicht zu verlieren und deine Gesundheitsziele zu erreichen. Die App verfügt über eine riesige Datenbank mit Lebensmitteln, so dass du leicht nachverfolgen kannst, was du isst. Du kannst Lebensmittel auch einfach einscannen oder selbst erstellen, um sie zu deiner Datenbank hinzuzufügen. Mit der Lose It!-App kannst du ganz einfach Mahlzeiten planen, Kalorien zählen und Fortschritte verfolgen.

Diese praktische App ist perfekt für vielbeschäftigte Menschen, die eine einfache und effektive Möglichkeit zum Abnehmen suchen. Mit der Lose It!-App kannst du Gewicht verlieren und deine Gesundheitsziele erreichen, ohne auf deine Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. Lade die Lose It!-App noch heute herunter und beginne noch heute deinen Weg zu einem gesünderen Leben!

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• Tags:
• Kalorien zählen
• Ernährung protokollieren
• Abnehmziele erreichen

10. WeightWatchers Programm

Einfache Lebensmittelauswahl, Individuelle Ernährungspläne, Unterstützung durch Community

Kosten: WW Digital (ab 19,90 € / Monat*), WW Digital + Studio | Workshop (ab 34,90 € / Monat*)

Die WeightWatchers-App ist eine der beliebtesten Abnehm-Apps auf dem Markt. Sie bietet eine Vielzahl von Funktionen, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Dazu gehören ein Punktesystem, mit dem Sie Ihre Kalorienzufuhr verfolgen können, eine Datenbank mit Rezepten und Workouts sowie eine Community, in der Sie sich mit anderen Abnehmwilligen austauschen können.

Trotz ihrer Beliebtheit weist die WeightWatchers-App auch einige Nachteile auf. Viele Nutzer beschweren sich über die umständliche Bedienung, die häufige Änderung der Oberfläche und die mangelnde Übersichtlichkeit der Rezepte. Auch die Synchronisierung zwischen der mobilen App und der Desktop-Version soll nicht immer reibungslos funktionieren. Insgesamt ist die WeightWatchers-App jedoch eine gute Option für alle, die abnehmen und einen gesünderen Lebensstil führen möchten.. WeightWatchers Programm

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• Tags:
• Punktebasiertes System
• Rezepte und Mahlzeiten
• Community-Unterstützung

11. Fastic

Intervallfasten leicht gemacht, Abnehmen mit Ketose, Mehr Energie, bessere Gesundheit

Kosten: Fastic Basic (Kostenlos), Fastic Plus (Variiert)

Die Fastic-Abnehm-App ist ein praktischer Begleiter auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht. Sie bietet dir Motivation, Disziplin und Unterstützung bei der Umsetzung des intermittierenden Fastens. Mit hilfreichen Tipps und Erinnerungen hilft dir Fastic, deine Fastenzeiten einzuhalten und deine Ernährung zu optimieren.

Allerdings lässt die Nutzererfahrung seit einiger Zeit zu wünschen übrig. Die aufdringliche Werbung, die hohe Zahl an Benachrichtigungen und die begrenzte Funktionalität der Anbindung an Google Fit trüben das Gesamtbild. Auch die Zuverlässigkeit der KI-gestützten Mahlzeitenerkennung ist fragwürdig. Trotz der anfänglichen Begeisterung vieler Nutzer kann die Fastic-App ihren früheren Glanz derzeit nicht mehr ganz erreichen.

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• Tags:
• Intervallfasten leicht gemacht
• Expertenbegleitung inklusive
• Für alle Ernährungsformen geeignet

12. Gewichtstagebuch

Gewichts-, BMI- und Körperfett-Tracking, Trends aufzeigen und Anpassungen vornehmen

Kosten: Gewichtstagebuch Basis (Kostenlos), Gewichtstagebuch Premium (Variiert)

Die Gewichtstagebuch-App ist ein großartiges Instrument zum Abnehmen, mit der du dein Gewicht, deinen Körperfettanteil und deinen BMI im Blick behalten kannst. Sie bietet eine übersichtliche Oberfläche, mit der du deinen Fortschritt leicht verfolgen kannst. Du kannst Fotos hinzufügen, um deine körperlichen Veränderungen zu dokumentieren, und die App bietet sogar eine Exportfunktion, mit der du deine Daten in Excel speichern kannst.

Obwohl die App kostenlos ist, gibt es einige Einschränkungen. Beispielsweise kannst du keine Körpermaße eingeben und musst nach jeder Gewichtseingabe 5 Sekunden Werbung akzeptieren. Allerdings sind diese Einschränkungen für eine kostenlose App durchaus vertretbar. Alles in allem ist die Gewichtstagebuch-App eine hervorragende Wahl für alle, die ihr Gewicht in den Griff bekommen und ihre Gesundheit verbessern möchten.

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• Tags:
• Einfache Bedienung
• BMI-Berechnung
• Fortschrittsanalyse

13. Abnehm App & Low Carb Rezepte

Rezeptevideos für gesunde Mahlzeiten, Individueller Ernährungsplan

Kosten: Kostenlos (Kostenlos), Premium (Variiert)

Diese Abnehm-App ist ein wahrer Alleskönner, wenn es ums Abnehmen und eine gesunde Ernährung geht. Mit individuellen Ernährungsplänen, Tipps und einem praktischen Carb-Tracker unterstützt sie dich optimal auf deinem Weg zum Wunschgewicht.

Die App punktet nicht nur mit ihrer Übersichtlichkeit und einfachen Handhabung, sondern auch mit einem erstklassigen Support-Team. Bei Fragen oder Problemen steht dir das Team jederzeit persönlich zur Seite. Darüber hinaus bietet die App eine große Auswahl an leckeren Low-Carb-Rezepten, die mit Hilfe von Videotutorials ganz einfach nachzukochen sind. So macht Abnehmen gleich noch mehr Spaß!. Abnehm App & Low Carb Rezepte

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Bewerbungs informationen:

• Tags:
• Rezeptevideos
• Personalisierter Ernährungsplan
• Kalorienzähler

14. feastr Ernährungsplan Abnehmen

Über 1200 gesunde Rezepte, Ohne Kalorienzählen abnehmen, Vegan, vegetarisch oder gemischt

Kosten: Feastr kostenlos (Kostenlos), Feastr Premium (Variiert)

feastr Ernährungsplan Abnehmen: Abnehm-App mit Fokus auf gesunde Ernährung

Die feastr Ernährungsplan Abnehmen-App ist der perfekte Begleiter für alle, die abnehmen und sich gesünder ernähren möchten. Mit der App erhältst du strukturierte Wochenpläne mit leckeren Rezepten und Einkaufslisten, die sich an deinen Vorlieben (z. B. vegan, vegetarisch, Mischkost) orientieren. Dank der einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen lassen sich die meisten Gerichte in unter 30 Minuten zubereiten. So sparst du Zeit in der Küche und kannst dich auf das Wesentliche konzentrieren: Gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeiten genießen.

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Bewerbungs informationen:

• Tags:
• Kalorienfrei abnehmen
• 1200+ gesunde Rezepte
• Personalisierter Ernährungsplan