Samsung Health, Google Fit, Workouts zuhause: Dies sind nur einige der besten Fitness-Apps für dein Smartphone. Wir stellen dir 19 Apps vor, die dich beim Abnehmen, Muskelaufbau und Gesundbleiben unterstützen.
| App | Logo | Verfügbar Auf | Bewertungen | Downloads | Merkmale |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Samsung Health |  | Android, iOS | 4.5/5 | 2B+ | Aktivitäten automatisch aufzeichnen, Gesundheitsdaten auf einen Blick |
| 2. Google Fit |  | Android, iOS | 4.2/5 | 242M+ | Herzfrequenzmessung, Schrittzähler, Schlaftracking |
| 3. Workouts zuhause |  | Android, iOS | 4.9/5 | 238M+ | Tägliche Workouts, Keine Geräte nötig, Mit Animationen |
| 4. Sixpack in 30 Tagen |  | Android, iOS | 4.9/5 | 177M+ | Für Anfänger und Fortgeschrittene, Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen |
| 5. MyFitnessPal |  | Android, iOS | 4.6/5 | 117M+ | Kalorienzähler und Makrotracker, Lebensmittel- und Fitnesstracker |
| 6. Abnehm |  | Android | 4.9/5 | 111M+ | Schnelle Workouts, Für Anfänger geeignet, Ohne Geräte |
| 7. Abnehmen für Männer |  | Android | 4.9/5 | 106M+ | Effektive Fettverbrennungs-Workouts, 3 Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Profis |
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1. Samsung Health
Aktivitäten-Tracking, Ernährungs-Tagebuch, Schlaf-Analyse
Kosten: Samsung Health (Kostenlos)
Die Samsung Health App ist der Lifestyle-Begleiter, der dich bei Fitness, Gewichtsabnahme, Ernährung, Essen und Schlaf unterstützt. Sie hilft dir, deine Ziele zu erreichen und einen gesünderen Lebensstil zu führen.
Mit der Samsung Health App kannst du deine Schritte zählen, Kalorien verfolgen, Workouts aufzeichnen und vieles mehr. Die App bietet auch personalisierte Einblicke und Empfehlungen, die dir helfen, motiviert zu bleiben und Ergebnisse zu sehen.
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| Downloads | Über 1 Milliarde Downloads |
| Features | Verfolgen Sie Ihre Fitnessaktivitäten, Ihr Gewicht, Ihre Ernährung, Ihren Schlaf und Ihre mentalen Gesundheit und erhalten Sie personalisierte Einblicke und Anleitungen. |
| Pros | Umfassende Funktionen, benutzerfreundliche Oberfläche, Integration mit anderen Geräten. |
| Cons | Eingeschränkte Genauigkeit einiger Messwerte, Datenschutzbedenken, nicht kompatibel mit allen Geräten. |
- Tags:
- Automatische Aktivitätsaufzeichnung
- Umfassende Gesundheitsdaten
- Personalisierte Fitnessziele
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2. Google Fit
Herzfrequenzmessung, Schrittzähler, Schlaftracking
Kosten: Google Fit (Kostenlos)
Google Fit ist eine hervorragende Fitness-App, die dich dabei unterstützt, deine Gesundheitsziele zu erreichen. Sie verfolgt deine Aktivitäten, protokolliert deine Fortschritte und hilft dir, motiviert zu bleiben.
Trotz ihrer vielen Vorzüge hat Google Fit auch einige Nachteile. Einige Nutzer berichten von Problemen mit der Zuverlässigkeit, wie z. B. Ausfälle des Schrittzählers und Übertragungsprobleme zwischen Smartwatch und Smartphone. Diese Probleme können frustrierend sein, insbesondere wenn du dich auf die App verlässt, um deinen Fortschritt zu verfolgen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Probleme nicht alle Nutzer betreffen und dass die App immer noch eine wertvolle Ressource für viele Menschen sein kann.
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| Downloads | Über 1 Milliarde |
| Features | Zeichnet Aktivitäten wie Schritte, Kalorienverbrauch, Schlaf und mehr auf; bietet personalisierte Trainingsempfehlungen und lässt sich mit anderen Gesundheits-Apps verbinden. |
| Pros | Kostenlos, benutzerfreundlich, gute Tracking-Funktionen. |
| Cons | Eingeschränkte Genauigkeit bei einigen Aktivitäten; Datenschutzbedenken aufgrund der Datenverwendung durch Google. |
- Tags:
- Herzfrequenz messen
- Schritte zählen
- Schlaf aufzeichnen
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3. Workouts zuhause
Tägliche Trainingspläne, Übungen ohne Geräte, Animationen und Videoanleitungen
Kosten: Workouts zuhause (Kostenlos), Premium (Variiert)
Die Fitness-App „Workouts zuhause“ bietet ein umfangreiches Angebot an Körpergewichtstrainingseinheiten, die ganz bequem von zu Hause aus durchgeführt werden können. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht und sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden passende Workouts.
Die App überzeugt durch ihre einfache Bedienung und die abwechslungsreichen Übungen. Mithilfe der integrierten Fortschrittsanzeige kannst du deine Entwicklung verfolgen und dich motivieren lassen. Darüber hinaus bietet die App einen BMI-Rechner und hilfreiche Tipps für eine gesunde Ernährung. Die Nutzer schätzen besonders die Möglichkeit, die Workouts an ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und an ihre Fortschritte anzupassen.
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| Downloads | Über 100 Millionen Downloads |
| Features | Bietet eine Vielzahl von Trainingseinheiten für zu Hause, Trainingspläne und Übungen für verschiedene Muskelgruppen, ohne dass Geräte erforderlich sind. |
| Pros | Kostenlos, einfach zu bedienen, effektive Workouts, Offline-Nutzung möglich. |
| Cons | Begrenzte kostenlose Funktionen, Werbung kann störend sein, keine persönliche Trainerunterstützung. |
- Tags:
- Tägliche Workouts
- Ohne Geräte
- Animierte Übungen
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4. Sixpack in 30 Tagen
Trainings für jedes Level, 30 Tage Workout-Pläne, Animierte Übungen
Kosten: Sixpack in 30 Tagen (Kostenlos), Premium-Version (Variiert)
Hast du schon immer von einem Sixpack geträumt? Mit der Fitness-App "Sixpack in 30 Tagen" kannst du deinen Traum verwirklichen. Diese App bietet dir ein umfassendes Trainingsprogramm, das speziell darauf ausgerichtet ist, deine Bauchmuskeln zu stärken und dir ein Sixpack zu verleihen.
Die Übungen in der App sind gut durchdacht und werden schrittweise aufgebaut, sodass du dich nicht überforderst. Die App bietet dir außerdem verschiedene Schwierigkeitsstufen, sodass du das Training an dein Fitnesslevel anpassen kannst. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, mit dieser App kannst du effektiv trainieren und deine Bauchmuskeln aufbauen.
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| Downloads | Über 100 Millionen Mal heruntergeladen |
| Features | Bietet verschiedene Bauchmuskelübungen, Trainingspläne für 30 Tage, anpassbare Schwierigkeitsgrade und animierte Übungsbeschreibungen. |
| Pros | Einfache Bedienung, effektive Workouts, motivierende Fortschrittsanzeige. |
| Cons | Begrenzte Übungsauswahl, keine personalisierten Trainingspläne, Werbung kann störend sein. |
- Tags:
- Effektives Bauchmuskeltraining
- Für jedes Fitnesslevel geeignet
- Abwechslungsreiche Workouts
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5. MyFitnessPal
Kalorien- und Makronährstoff-Tracker, Lebensmittel-Tagebuch, Fitness-Tracker
Kosten: MyFitnessPal (Kostenlos), MyFitnessPal Premium (Variiert)
Die Fitness-App "MyFitnessPal" ist bei Nutzern, die ihre Ernährung und Fitness im Blick behalten möchten, sehr beliebt. Mit der App kannst du Kalorien und Makronährstoffe verfolgen, Workouts protokollieren und mit anderen Nutzern in Verbindung treten, um dich gegenseitig zu motivieren.
Allerdings wurde die App in letzter Zeit für ihre Ladezeiten und die gelegentlich auftretenden Fehler kritisiert. Einige Nutzer berichteten, dass die App langsam reagiert, doppelte Einträge erzeugt und falsche Nährwertangaben liefert. Dies kann frustrierend sein, besonders für Nutzer, die sich auf die App verlassen, um ihre Ernährung und Fitness zu verwalten.
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| Downloads | Über 100 Millionen Downloads |
| Features | Kalorien- und Makroverfolgung, Rezeptideen, Trainingstracking, Integration mit anderen Fitness-Apps, Barcode-Scanner für Lebensmittel. |
| Pros | Benutzerfreundlich, große Lebensmitteldatenbank, motiviert. |
| Cons | Kostenpflichtiges Premium-Abo für zusätzliche Funktionen, Genauigkeit der Nährwertangaben kann variieren, gelegentliche Werbung. |
- Tags:
- Kalorien zählen
- Makros tracken
- Essen protokollieren
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6. Abnehm
Schnelle Workouts, Für Frauen entwickelt, Ohne Geräte
Kosten: Kostenlos (0 €), Premium (Variiert)
Die Fitness-App "Abnehm" ist die perfekte Wahl für alle, die abnehmen und Bauchfett verbrennen möchten. Mit ihren individuellen Trainingsprogrammen passt sie sich an deine Bedürfnisse und Ziele an. Die abwechslungsreichen Übungen sorgen für Spaß und Motivation, während das Gewichtstracking deine Fortschritte verfolgt.
Darüber hinaus bietet "Abnehm" eine Vielzahl weiterer Trainingsprogramme, darunter HIIT, Ganzkörpertraining und Bauch-Beine-Po. Die meisten Programme sind zeitlich überschaubar (ca. 7-20 Minuten) und bieten eine große Auswahl an Übungen. Dank der Erinnerungsfunktion für das Trinken bleibst du außerdem immer hydriert. Mit "Abnehm" erreichst du deine Fitnessziele effektiv und mit viel Spaß!
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| Downloads | Über 100 Millionen |
| Features | Bietet eine Vielzahl von Trainingsplänen, personalisierte Trainingseinheiten, Fortschrittsverfolgung und Ernährungstipps. |
| Pros | Benutzerfreundlich, effektiv und bietet eine große Auswahl an Übungen. |
| Cons | Erfordert möglicherweise ein kostenpflichtiges Abonnement für den Zugriff auf alle Funktionen und Trainingseinheiten. |
- Tags:
- Schnelle Workouts
- Für Anfänger geeignet
- Ohne Geräte nötig
7. Abnehmen für Männer
Effektive Fettverbrennung, Speziell für Männer, Nur 5-10 Minuten täglich
Kosten: Kostenlos (0 €), Premium (Variiert)
Die Fitness-App "Abnehmen für Männer" ist die perfekte Wahl für alle, die effektiv abnehmen möchten, aber wenig Zeit haben. Mit ihren gut erklärten Übungen und der hilfreichen Trainingsstimme bietet die App eine umfassende Lösung für das Training zu Hause.
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, mit den drei Schwierigkeitsstufen der App findest du das passende Training für dich. Die App ist besonders für vielbeschäftigte Männer geeignet, die trotz Zeitmangels fit bleiben möchten. Mit der richtigen Ernährung kannst du mit der App sogar noch mehr Gewicht verlieren. Überzeuge dich selbst und lade die App noch heute herunter!
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| Downloads | Über 100 Millionen |
| Features | Personalisierte Trainingspläne, Ernährungsratgeber mit Kalorienzähler, Fortschrittsverfolgung und Übungsvideos. |
| Pros | Einfach zu bedienen, effektiv für Gewichtsverlust und Muskelaufbau. |
| Cons | Eingeschränkte kostenlose Version, Werbung kann störend sein, Datenschutzbedenken. |
- Tags:
- Effektive Workouts
- Für Anfänger und Profis
- Trackingfunktionen
8. adidas Running
Fortschritt verfolgen, Ziele erreichen, Fitness-Community
Kosten: adidas Running (Kostenlos), adidas Running Premium (Ab 9,99 €/Monat*)
Die Fitness-App "adidas Running" bietet eine umfassende Palette an Funktionen für Läufer aller Fitnessstufen. Mit Echtzeit-Tracking, personalisierten Trainingsplänen und einer motivierenden Community ist diese App der perfekte Begleiter für deine Laufziele.
Trotz ihrer vielen Vorteile weist die App einige Einschränkungen auf, die von Nutzern angesprochen wurden. Dazu gehören gelegentliche Abstürze, fehlende Unterstützung für Multitasking auf der Google Pixel Watch und Probleme mit der manuellen Eingabe von Laufband-Einheiten. Der Kundensupport wurde jedoch als hilfreich und reaktionsschnell gelobt, was zeigt, dass die Entwickler daran arbeiten, die Benutzererfahrung zu verbessern.
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Bewerbungs informationen:
| Downloads | Über 100 Millionen Downloads |
| Features | Verfolgen Sie Läufe, Spaziergänge und Radtouren mit GPS, zeichnen Sie Distanz, Dauer, Tempo, verbrannte Kalorien und mehr auf, nehmen Sie an Herausforderungen teil, erstellen Sie Trainingspläne und verbinden Sie sich mit Freunden. |
| Pros | Benutzerfreundlich, motivierend, detaillierte Statistiken. |
| Cons | Manche Funktionen erfordern ein Premium-Abonnement, die GPS-Genauigkeit kann manchmal variieren, gelegentliche Verbindungsprobleme. |
- Tags:
- Fortschrittsverfolgung
- Zielerreichung
- Community-Erlebnis
9. Frauen Fitness
Effektive Workouts, Personalisierte Pläne, Fortschritts-Tracking
Kosten: Kostenlos (0 €), Premium (Variiert)
Frauen Fitness: Die Fitness-App für Frauen
Die Frauen Fitness-App ist die perfekte Wahl für Frauen, die zu Hause fit werden und Gewicht verlieren möchten. Mit einer Vielzahl von Übungen, die auf alle Fitnessstufen zugeschnitten sind, bietet die App ein umfassendes und effektives Trainingsprogramm. Die Übungen sind klar erklärt und mit Bildern versehen, sodass Anfänger wie Profis problemlos folgen können.
Zusätzlich zu den abwechslungsreichen Übungen bietet die Frauen Fitness-App auch anpassbare Ruhezeiten zwischen den Übungen, sodass jedes Training auf die individuellen Fitnessziele abgestimmt werden kann. Die motivierenden Ansagen während des Trainings und die automatischen Pausen machen das Training noch angenehmer. Die App ist ein Muss für Frauen, die ihre Fitness verbessern und einen gesunden Lebensstil führen möchten.
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| Downloads | Über 10 Millionen |
| Features | Bietet eine Vielzahl von Trainingseinheiten für zu Hause, die auf verschiedene Körperbereiche und Fitnessziele abzielen, sowie personalisierte Trainingspläne. |
| Pros | Kostenlos, einfach zu bedienen, effektive Workouts. |
| Cons | Begrenzte Funktionen in der kostenlosen Version, Werbung kann störend sein, erfordert Selbstmotivation. |
- Tags:
- 7 Minuten Training
- Effektive Workouts
- Keine Geräte nötig
10. Strava
Aktivitäten aufzeichnen, Routen entdecken, Fortschritt verfolgen
Kosten: Strava (Kostenlos), Strava Abonnement (ab 8,99 € pro Monat)
Strava: Die ultimative Fitness-App
Strava ist die beliebteste Fitness-App der Welt und wird von Millionen von Menschen genutzt, um ihre aktiven Leben zu verfolgen und mit Freunden zu teilen. Seit Jahren vertrauen Läufer, Radfahrer und Schwimmer auf Strava, um ihre Fortschritte zu verfolgen, sich mit anderen zu vernetzen und ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit seiner benutzerfreundlichen Oberfläche und einer Vielzahl von Funktionen ist Strava die perfekte App für alle, die ihre Fitness verbessern möchten.
Zuverlässig und motivierend
Strava zeichnet deine Aktivitäten präzise auf und liefert dir detaillierte Statistiken zu deiner Distanz, Geschwindigkeit, Dauer und Höhe. Die App ist unglaublich zuverlässig und funktioniert auch bei schlechten Empfangsverhältnissen einwandfrei. Dank der Integration mit anderen Fitnessgeräten kannst du deine Aktivitäten nahtlos verfolgen und deine Daten an einem Ort zusammenführen. Die motivierende Community von Strava hilft dir dabei, am Ball zu bleiben und deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet bist, Strava bietet dir die Unterstützung und Motivation, die du brauchst, um erfolgreich zu sein.
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| Downloads | Über 100 Millionen Downloads |
| Features | Aktivitätstracking für Laufen und Radfahren, Streckenaufzeichnung mit GPS, Leistungsanalyse, soziale Interaktion mit Freunden. |
| Vorteile | Motivierende Community, detaillierte Leistungsanalyse, kostenlose Basisversion. |
| Nachteile | Einige Funktionen erfordern ein Abonnement, Datenschutzbedenken aufgrund der Standortfreigabe, kann Akku schnell entladen. |
- Tags:
- Alles aufzeichnen
- Überall entdecken
- Gemeinschaft aufbauen
11. Trainingsplan Muscle Booster
Personalisierte Trainingspläne, Für Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten: Muscle Booster Basis (Kostenlos), Muscle Booster Premium (Variiert)
Die Fitness-App „Trainingsplan Muscle Booster“ ist ein umfassender Begleiter für dein Workout, egal ob im Fitnessstudio oder zu Hause. Mit personalisierten Trainingsplänen, detaillierten Übungsanleitungen und einem Fortschritts-Tracker unterstützt dich die App dabei, deine Fitnessziele effektiv zu erreichen.
Trotz ihrer vielen nützlichen Funktionen hat die App auch einige Nachteile. So werden die Übungen einer Einheit nicht vorher erklärt oder können vorab nicht angeschaut werden. Außerdem ist die App, insbesondere im ersten Monatsabo, relativ teuer.
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Bewerbungs informationen:
| Downloads | Über 50 Millionen |
| Features | Bietet personalisierte Trainingspläne für verschiedene Ziele, Muskelgruppen und Fitnesslevel, inklusive detaillierter Übungsbeschreibungen und Animationen. |
| Pros | Personalisierte Pläne, einfache Bedienung, motivierende Benutzeroberfläche. |
| Cons | Eingeschränkte kostenlose Version, erfordert Internetverbindung, Datenschutzbedenken bei der Datenerfassung. |
- Tags:
- Personalisierte Pläne
- Große Übungsauswahl
- Fortschrittsanalyse
12. Freeletics
Personalisierter KI-Trainer, Effektive Workouts für Zuhause und Fitnessstudio
Kosten: Freeletics Free (Kostenlos), Freeletics Coach (Variabel)
Freeletics ist eine Fitness-App, die dich mit abwechslungsreichen Bodyweight-, HIIT- und Krafttrainings sowie Laufplänen zu deinem Traumkörper führt.
Ob mit oder ohne Geräte – egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio – Freeletics passt sich deinen Bedürfnissen an und begleitet dich auf deinem Fitnessweg. Mit der intelligenten KI erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der dich Woche für Woche fordert und dir hilft, schnell sichtbare Fortschritte zu erzielen. So bleibst du langfristig motiviert und erreichst deine Fitnessziele.
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Bewerbungs informationen:
| Downloads | Über 10 Millionen Downloads |
| Features | Personalisierte Trainingspläne mit Fokus auf HIIT, Bodyweight-Übungen, Laufen und Krafttraining; inklusive Audio-Coaching, detaillierter Übungsbeschreibungen und Fortschrittstracking. |
| Pros | Effektive Workouts, flexible Trainingsgestaltung, motivierende Community |
| Cons | Kostenpflichtige Premium-Version für vollen Funktionsumfang, Training kann für Anfänger sehr anspruchsvoll sein, Internetverbindung erforderlich |
- Tags:
- Personalisiertes Training
- Effektive Workouts
- Schnelle Ergebnisse
13. Nike Training Club
Geführte Workouts, Personalisierte Pläne, Fitness-Community
Kosten: Nike Training Club (Kostenlos), Nike Training Club Premium (Variiert)
Nike Training Club, kurz NTC, ist eine der beliebtesten und umfangreichsten Fitness-Apps auf dem Markt. Dank ihrer großen Auswahl an kostenlosen Workouts und Trainingsplänen ist sie perfekt für alle Fitnesslevel geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Die Übungen sind gut durchdacht und mit Warm-ups und Cool-downs erweiterbar, sodass du sicher und effektiv trainieren kannst.
Die Trainingspläne von NTC sind besonders hilfreich, um auch bei unregelmäßigen Arbeitszeiten am Ball zu bleiben. Die App passt sich deinen Fortschritten an und fordert dich heraus, ohne dich zu überfordern. Die Übungen sind klar erklärt und dargestellt, sodass du sie leicht nachvollziehen kannst.
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Bewerbungs informationen:
| Downloads | Über 10 Millionen Downloads |
| Features | Bietet eine Bibliothek mit Workouts, Trainingsplänen und Expertentipps von Nike-Trainern, darunter Yoga, Krafttraining, HIIT und mehr. |
| Pros | Vielfältige Workouts, hochwertige Trainer, motivierende Community. |
| Cons | Benötigt ein Abonnement für den vollen Zugriff auf alle Inhalte, kann datenintensiv sein, erfordert möglicherweise Geräte. |
- Tags:
- Individuelle Trainingspläne
- Expertengeleitete Workouts
- Fitnessmotivation und Unterstützung
14. Fitify
Personalisierter Trainingsplan, Über 900 Übungen, Geräteunabhängig
Kosten: Fitify Basic (Kostenlos), Fitify Premium (Variiert)
Diese Fitness-App ist ein wahres Kraftpaket für Fitnessbegeisterte. Mit unzähligen Übungen kannst du individuelle Trainingspläne erstellen und so deine Workouts perfekt auf deine Bedürfnisse abstimmen. Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits fortgeschritten, Fitify bietet für jeden etwas.
Die App motiviert dich und liefert auch in der kostenlosen Version viele Inhalte. Die vorprogrammierten Workouts sind perfekt für alle, die sich überraschen lassen wollen. Und wenn du es mal eilig hast, kannst du einfach ein kurzes Workout auswählen. Fitify ist die perfekte App für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem etwas für ihren Körper tun wollen.
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Bewerbungs informationen:
| Downloads | Über 10 Millionen |
| Features | Bietet personalisierte Trainingseinheiten, Trainingspläne und Übungen für zu Hause oder unterwegs, sowohl mit als auch ohne Geräte. |
| Pros | Benutzerfreundlich, effektiv und erschwinglich mit einer großen Auswahl an Übungen. |
| Cons | Eingeschränkte Funktionen in der kostenlosen Version, Trainingseinheiten können sich wiederholen und die App ist möglicherweise nicht für Anfänger geeignet. |
- Tags:
- Personalisierter Trainingsplan
- Große Übungsauswahl
- Geräteunabhängig
15. Fitness App
Animierte Videoanleitung, Kurze Workouts ab 2 Minuten, Für alle Fitnesslevel
Kosten: Kostenlos (0 €), Premium (Variiert)
Die Fitness-App
Eine unterhaltsame und unkomplizierte Möglichkeit, fit zu werden! Diese App bietet personalisierte Trainingspläne, die sich an Ihre Fitnessziele anpassen. Ob Anfänger oder erfahrener Sportler, hier findet jeder das Richtige für sich.
Umfangreiche Funktionen
Die App besticht durch ihre benutzerfreundliche Oberfläche und ihr breites Angebot an Übungen. Sie bietet klare Anleitungen und kurze Pausen, sodass Sie sich optimal auf die nächste Übung vorbereiten können. Außerdem können Sie Ihre Fortschritte verfolgen und sich von der Community motivieren lassen.. Fitness App
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Bewerbungs informationen:
| Downloads | Über 10 Millionen Downloads |
| Features | Bietet eine Vielzahl von Trainingseinheiten für zu Hause ohne Geräte, Trainingspläne und über 100 Trainingsvideos. |
| Pros | Einfach zu bedienen, anpassbare Trainingspläne, geeignet für Anfänger. |
| Cons | Begrenzte Funktionen in der kostenlosen Version, viele Übungen erfordern ein kostenpflichtiges Abonnement. |
- Tags:
- Gerätefreies Training
- Videoanleitung
- Kurze Workouts
16. Seven
7 Minuten Training, Personalisierte Pläne, Trainingserinnerungen
Kosten: Seven - 7 Minuten Training (Kostenlos), Seven - Premium-Training (Ab 9,99 €/Monat)
Die Fitness-App Seven bietet schnelle HIIT-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht, die nur 7 Minuten pro Tag in Anspruch nehmen. Mit dem Drill Seargent kannst du deine Workouts individuell an deinen Fitnesslevel und deine Ziele anpassen und so immer ein Stück über deine Komfortzone hinauswachsen.
Die App bietet verschiedene Trainingsreize, die deinen Körper fordern und eine sehr gute Ergänzung zu deinem Lauftraining darstellen. Motivierend, fordernd und nützlich – Seven ist eine super App, die du schon lange gerne nutzt.
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Bewerbungs informationen:
| Downloads | Über 10 Millionen Downloads |
| Features | Kurze, personalisierte 7-Minuten-Workouts mit verschiedenen Übungen, die nur Körpergewicht verwenden. |
| Pros | Schnell, effektiv, einfach zu Hause durchzuführen, motivierende Benutzeroberfläche. |
| Cons | Kann zu einfach für erfahrene Sportler sein, begrenzter Funktionsumfang in der kostenlosen Version, erfordert Disziplin. |
- Tags:
- 7 Minuten Workouts
- Personalisierte Pläne
- Erfolge teilen
17. Fitness
3D-Übungen, Trainingspläne, Fortschrittsverfolgung
Kosten: Fitness Basic (Kostenlos), Fitness Premium (6,99 €/Monat)
Die Fitness-App "Fitness" ist eine umfassende Trainingslösung für Ihr Smartphone, mit der Sie Ihr Fitnesslevel bequem von zu Hause aus verbessern können. Die App bietet eine umfangreiche Bibliothek von Übungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Sportler sind, die App "Fitness" bietet etwas für jeden.
Mit der App "Fitness" können Sie Ihr Training vollständig anpassen und personalisieren. Sie können Übungen aus verschiedenen Kategorien auswählen, die auf Ihre spezifischen Ziele und körperlichen Einschränkungen zugeschnitten sind. Die App bietet auch detaillierte Anleitungen und Video-Demonstrationen, die Sie durch jede Übung führen und sicherstellen, dass Sie die richtige Technik anwenden. Darüber hinaus können Sie Ihren Fortschritt verfolgen und Ihre Trainings anpassen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
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| Downloads | Über 5 Millionen |
| Features | Personalisierte Trainingspläne, Übungsverfolgung, Ernährungstipps, Fortschrittsanzeige und Community-Support. |
| Pros | Benutzerfreundlich, effektiv und motivierend mit einer großen Auswahl an Übungen. |
| Cons | Eingeschränkte kostenlose Version, erfordert Internetverbindung und kann zu aufdringlichen Benachrichtigungen führen. |
- Tags:
- Personalisierte Trainingspläne
- 3D-animierte Übungen
- Fortschrittsverfolgung
18. Hevy
Einfache Trainingsaufzeichnung, Umfassende Statistiken, Motivierende Community
Kosten: Hevy Kostenlos (Kostenlos), Hevy Pro (Variiert)
Die Hevy App ist eine umfassende Fitness-App, die alles bietet, was du für dein Training brauchst – und das kostenlos und ohne Werbung. Besonders hervorzuheben ist die Darstellung der Übungen durch Videos und Bilder, die bei neuen Übungen sehr hilfreich ist. Die App bietet zudem die Möglichkeit, mehrere Workouts zu speichern und sie jederzeit separat zu starten. Ein laufendes Workout kann zudem jederzeit bearbeitet werden.
Die Hevy App ist besonders für Anfänger geeignet, da sie einen einfachen Einstieg in das Training bietet. So kannst du ganz einfach deinen eigenen Trainingsplan erstellen und zu fast jeder Übung gibt es ein Video zur Ausführung. Auch die Möglichkeit, mehrere Workouts zu speichern und sie jederzeit separat zu starten, ist sehr praktisch. Und das Beste ist, dass all diese Funktionen kostenlos sind!
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| Downloads | Über 5 Millionen Downloads |
| Features | Trainingsverfolgung, Trainingsplaner, Gewichtsaufzeichnung, Fortschrittsanalyse, Trainingspläne, Übungsdatenbank mit Videos, Verbindung mit Wearables. |
| Pros | Benutzerfreundlich, detaillierte Analysen, große Übungsdatenbank. |
| Cons | Kann für Anfänger überwältigend sein, einige Funktionen erfordern ein Abonnement, erfordert Internetverbindung. |
- Tags:
- Intuitive Bedienung
- Fortschrittsanalyse
- Umfassende Statistiken
19. Gymondo
Workout zu Hause oder im Fitnessstudio, Riesige Auswahl an Trainingsplänen
Kosten: Kostenlos (0,00 €), Gymondo Go (ab 7,49 €/Monat*)
Gymondo ist eine umfassende Fitness-App, die auf die individuellen Trainingsziele zugeschnitten ist. Egal, ob Anfänger oder erfahrener Sportler, für jeden ist etwas dabei. Die App bietet eine große Auswahl an Trainingsprogrammen, die sowohl Zuhause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden können.
Zusätzlich zu den Trainingsplänen bietet Gymondo auch Ernährungsberatung und Rezepte. Diese sind besonders hilfreich für Vegetarier, die oft Schwierigkeiten haben, abwechslungsreiche und gesunde Mahlzeiten zu finden. Die App erinnert dich auch an anstehende Trainingseinheiten und bietet Motivation, um dich auf dem Weg zu deinen Fitnesszielen zu halten.
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| Downloads | Über 5 Millionen Downloads |
| Features | Bietet eine Vielzahl von Workouts für zu Hause und im Fitnessstudio, personalisierte Trainingspläne, Ernährungsberatung und Fortschrittstracking. |
| Pros | Motivierende Trainer, abwechslungsreiche Workouts, gute Benutzerfreundlichkeit. |
| Cons | Kostenpflichtiges Abo erforderlich, eingeschränkte Offline-Funktionen, Trainingspläne nicht immer individuell anpassbar. |
- Tags:
- Personalisierte Trainingspläne
- Über 1000 Workouts
- Gesunde Ernährungspläne