Die 12 beste cardio apps für mobile Android, iPhone

Mit diesen 12 besten Cardio-Apps für Android und iPhone kannst du dein Training ganz einfach verfolgen und aufzeichnen. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Läufer bist, diese Apps bieten dir die Funktionen, die du brauchst, um deine Fitnessziele zu erreichen.

Zu den beliebtesten Cardio-Apps gehören Google Fit, adidas Running und 7. Diese Apps bieten eine Vielzahl von Funktionen, darunter GPS-Tracking, Herzfrequenzüberwachung und personalisierte Trainingspläne.

1. Google Fit

Herzfrequenzmessung, Schrittzähler, Schlaftracking

Kosten: Google Fit (Kostenlos), Google Fit Premium (12,99 € / Monat)

Google Fit ist eine Cardio-App, mit der Sie Ihre Trainingsziele erreichen können. Sie können damit Ihre Aktivitäten verfolgen, Fortschritte protokollieren und personalisierte Tipps erhalten. Die App ist einfach zu bedienen und kann sowohl auf Android- als auch auf iOS-Geräten verwendet werden. Mit Google Fit können Sie Ihre Herzfrequenz, verbrannten Kalorien und zurückgelegte Strecke messen. Sie können auch Workouts erstellen und an Herausforderungen teilnehmen, um motiviert zu bleiben.

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Android iOS

• Tags:
• Herzfrequenz messen
• Schritte zählen
• Schlaf aufzeichnen

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2. adidas Running

Fortschritt verfolgen, Fitness-Ziele erreichen, Teil der Fitness-Community werden

Kosten: adidas Running (Kostenlos), adidas Running Premium (9,99 € / Monat)

Die adidas Running App ist ein beliebter Fitness-Tracker, mit dem du deine Läufe aufzeichnen, deine Fortschritte verfolgen und dich mit anderen Läufern vernetzen kannst. Die App bietet eine Vielzahl von Funktionen, darunter GPS-Tracking, Herzfrequenzmessung, Routenplanung und Trainingspläne. Sie ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer geeignet und kann dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen.

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Android iOS

• Tags:
• Fortschrittsverfolgung
• Zielerreichung
• Community-Erlebnis

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3. 7

Wissenschaftlich bewiesen, Abnehmen und Fett verbrennen

Kosten: 7 - Premium (4,99 €), 7 - Kostenlos (Kostenlos)

Die Cardio-App "7" ist eine von Simple Design Ltd. entwickelte App zur Unterstützung der Gewichtsabnahme und Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion. Sie basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet ein umfassendes Programm aus Übungen, Ernährungsplänen und Motivationsstrategien. Die App ist einfach zu bedienen und bietet personalisierte Unterstützung, um den Nutzern dabei zu helfen, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.

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Android iOS

• Tags:
• Wissenschaftlich bewiesen
• Abnehmen und Fettverbrennen
• Für Anfänger geeignet

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Kommentare und Bewertungen von Benutzern:

– Ein Google-Nutzer: “Habe längere Zeit einmal die Woche einen Fitnesskurs gemacht. Dann dachte ich, die Übungen sind gut, aber ich kann sie auch abends alleine machen. Genau das hat mit der App sehr gut geklappt. Unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und vielfältige Übungen. Entweder ein sich steigerndes Programm oder ein Standardprogramm mit selbst gewählter Wiederholungszahl. Im Prinzip alles, was man braucht. Nur die Disziplin muss man dann leider immernoch selber aufbringen...” – 5/5 in Play Store

– Ein Google-Nutzer: “Kraft/Ausdauertraining am Tag oder mehrmals in der Woche für Anfänger/Fortgeschrittene.Um ein Effekt zu erzielen,sollte man mindestens 20 - 45 min trainieren.Bei diesen Übungen werden alle Muskeln beansprucht wie auch das Herzkreislaufsystem. Eine schlichte und einfache App ohne viel Geschniergel.Wünschenswert wäre, wenn man die Übungen auch selbst einstellen könnte.” – 5/5 in Play Store

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4. Seven

7 Minuten Trainingseinheiten, Personalisierte Trainingspläne

Seven ist eine mobile Cardio-Trainings-App, die kurze, hochintensive Trainingseinheiten mit dem eigenen Körpergewicht anbietet. Die Workouts dauern nur 7 Minuten und können jederzeit und überall durchgeführt werden. Die App bietet eine Vielzahl von Übungen, die auf unterschiedliche Fitnesslevel zugeschnitten sind. Mit Seven kannst du deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig Zeit sparen. Die App ist kostenlos erhältlich und bietet In-App-Käufe für zusätzliche Funktionen.

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Android iOS

• Tags:
• 7 Minuten Workouts
• Personalisierte Pläne
• Erfolge teilen

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Kommentare und Bewertungen von Benutzern:

– Ein Google-Nutzer: “Grundsätzlich eine super App, die ich schon lange gerne nutze! Motivierend, fordernd und nützlich. Normalerweise würde ich auch 5 Sterne geben, aber: 1. Der Countdown am Ende der Pause ist nur bei 2 und 1 hörbar. Das irritiert. 2. Die Countdown-Töne sind zu leise im Gegensatz zum Pfiff. Wäre cool wenn man das individuell regeln könnte. Und wenn ihr noch eine Funktion einbaut, die die Katze davon abhält, beim Sport mit einem schmusen zu wollen, kriegt ihr sogar 6 Sterne! 😁” – 3/5 in Play Store

– Ein Google-Nutzer: “Diese App hat es tatsächlich geschafft, dass ich jeden Tag Sport mache. Es sind nur sieben Minuten, aber mein Körper ist viel fester geworden. Die Ansagen sind klar und deutlich und motiveren mich jedes mal aufs neue, die 30 Sekunden pro Übung durchzuhalten. Frei nach dem Motte : "Ach komm, das schaffst du jetzt auch noch!" Und es funktioniert wirklich. Ich benutze die App jetzt seit drei Wochen und kann schon einen deutlichen Unterschied feststellen. Also sehr empfehlenswert!” – 5/5 in Play Store

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5. Cardiogram

Herzfrequenzüberwachung, Symptom-Tracker, Gesundheitsdatenanalyse

Kosten: Cardiogram (Kostenlos), Cardiogram Premium (9,99 € / Monat)

Die Cardiogramm-App ist eine mobile Anwendung, mit der Nutzer ihre Herzgesundheit überwachen können. Sie nutzt die Sensoren von Smartphones und Smartwatches, um Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität und andere Messwerte zu erfassen. Diese Daten werden dann analysiert, um Anzeichen von Herzerkrankungen, wie z. B. Vorhofflimmern, frühzeitig zu erkennen. Die App bietet auch personalisierte Einblicke in die Herzgesundheit und Tipps zur Verbesserung des Lebensstils. Sie ist für Android-Smartphones und WearOS-Smartwatches verfügbar.

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Android iOS

• Tags:
• Herzfrequenzüberwachung
• Symptom-Tracking
• Datenanalyse

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Kommentare und Bewertungen von Benutzern:

– Ruth Hentschke: “Dezember 2019: Ich kann mich trotz aller möglicher Versuche, nicht auf dem Smartphone anmelden. März 2021: Ich kann mich mittlerweile anmelden und werde es die nächste Zeit ausprobieren; wäre super, wenn man die App auch bald in deutsch nutzen könnte.” – 3/5 in Play Store

– Pascal Plietzka: “Super App! Bietet sehr gute Übersichten. Qualität der Aufzeichnung abhängig vom aufzeichnenden Gerät. In-App Käufe stehen zu einem fairen Angebotspreis zur Verfügung. Meiner Meinung nach erfüllt die App jede Erwartung und ist eine Empfehlung wert!” – 5/5 in Play Store

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6. Fitness

Personalisierte Trainingspläne, Übungen in 3D-Animationen

Kosten: Fitness: Workouts & Plans (Kostenlos), Fitness & Bodybuilding (10,99 €)

Die Fitness-Cardio-App ist ein persönlicher Fitnesstrainer für Ihr Smartphone. Mit ihr können Sie Ihre Fitnessziele erreichen, indem Sie personalisierte Trainingspläne erstellen, Ihre Fortschritte verfolgen und mit einer Community von Gleichgesinnten in Kontakt treten. Die App bietet eine große Auswahl an Übungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind, sowie Ernährungspläne und Motivationstipps. Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur fit bleiben möchten, die Fitness-Cardio-App kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

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Android iOS

• Tags:
• Personalisierte Trainingspläne
• 3D-animierte Übungen
• Fortschrittsverfolgung

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Kommentare und Bewertungen von Benutzern:

– Viktor Epple: “Dir App ist an sich sehr gut im Vergleich zu diversen anderen Fitness Apps. 2 Mankos sind mir aufgefallen, die sich beheben lassen könnten. Die Wiederholungen und Gewicht sollten in das nächste Training übernommen werden, damit man nicht in der Historie nachschauen muss. Und es könnten eigene Übungen hinzugefügt werden, die einem fehlen. Und der Akkkuverbrauch ist emens hoch. Ansonsten großes Lob. Weiter so.” – 5/5 in Play Store

– aga skaa: “Endlich habe ich eine App gefunden die genau nach meinem Geschmack gestaltet wurde. Sie ist super übersichtlich hat wirklich viele Grundübungen sowie auch Alternativen und auch Ausführungstipps. Man hat einfach schon einen fertigen Trainingsplan. Vor allem ist die Enzyklopädie und die ganzen anderen Informationen in Richtung Ernährung und Supplements und vielen mehr, wirklich toll ! Schade ist, dass man nicht zwei fertige Pläne in einem Monat bzw parallel führen kann.” – 5/5 in Play Store

7. Cardio, HIIT & Aerobic Workout

Über 90 Körpergewichtsübungen, 4 einzigartige Trainingsprogramme

Kosten: Cardio, HIIT & Aerobic Workout (kostenlos) (0,00 €), Cardio, HIIT & Aerobic Workout (Pro) (9,99 €)

Cardio, HIIT & Aerobic Workout ist eine Workout-App mit über 90 HIIT-, Tabata- und Cardio-Übungen. Die App ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet Workouts für Anfänger bis Fortgeschrittene. Die Übungen sind darauf ausgelegt, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und die Ausdauer zu verbessern. Die App bietet außerdem personalisierte Trainingspläne, die auf Ihre individuellen Ziele und Ihren Fitnesslevel zugeschnitten sind.

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Android

• Tags:
• Effektives Training
• Ohne Geräte
• für Anfänger und Fortgeschrittene

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Kommentare und Bewertungen von Benutzern:

– Ein Google-Nutzer: “Sehr gut Trainingsanleitung. Stufen sind individuell wählbar. Keine einseitige Belastungen. Trainingseinheiten können wunderbar nachvollzogen werden. App läuft ohne Störungen.” – 5/5 in Play Store

– Ein Google-Nutzer: “Total genial um zusätzlich zum Workout die Fettverbrennung hoch zu pushen. Bin begeistert, die Auswahl der einzelnen Programme garantiert Abwechslung & so ist für jeden was dabei . Wer mag, kann sich seine Übungen selbst zusammenstellen, sowie den Zeitraum. Danke.” – 5/5 in Play Store

8. Gymondo

Personalized training programs, Variety of workout types

Kosten: Kostenlos (0,00 €), Premium (9,99 €)

Gymondo ist eine Fitness-App, die eine Vielzahl von Cardio-Workouts für jedes Fitnesslevel bietet. Die Workouts sind in verschiedene Kategorien unterteilt, darunter HIIT, Tanzen, Laufen und Radfahren. Die App bietet auch personalisierte Trainingspläne, die auf Ihre individuellen Ziele und Ihren Fitnesslevel zugeschnitten sind. Mit Gymondo können Sie Ihre Workouts überall und jederzeit absolvieren, da die App sowohl auf iOS- als auch auf Android-Geräten verfügbar ist.

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Android iOS

• Tags:
• Personalisierte Trainingspläne
• Über 1000 Workouts
• Gesunde Ernährungspläne

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Kommentare und Bewertungen von Benutzern:

– Svea Strb: “Ich habe direkt das Abo abgeschlossen und sollte nach der Testversion direkt als Premium Mitglied weiterlaufen. Tja, war wohl nicht so. Seit dem habe ich jetzt das dritte mal eine Email geschrieben, aber darauf wollen sie wissen das man gezahlt hat. Danach tut sich nichts mehr ! Schade ich fand die App Klasse und habe in der Tesz täglich trainiert.” – 2/5 in Play Store

9. HIIT | Down Dog

Über 1000 verschiedene Übungen, Anfängerfreundlich

Kosten: HIIT | Down Dog (Kostenlos), HIIT | Down Dog Pro (7,99 € / Monat)

Die Cardio-App "HIIT | Down Dog" bietet eine Vielzahl von Intervalltrainings, die speziell für die mobile Nutzung konzipiert sind. Mit neuen Workouts täglich bleibt das Training abwechslungsreich und fordernd. Die App passt sich deinem Fitnesslevel an und bietet Workouts für Anfänger bis Fortgeschrittene. Durch die Integration mit Apple Health und Google Fit kannst du deine Fortschritte verfolgen und motiviert bleiben. HIIT | Down Dog ist eine umfassende Cardio-Lösung für unterwegs, die dich fit hält und gleichzeitig Spaß macht.

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Android iOS

• Tags:
• Vielfältige Übungen
• Anfängerfreundlich
• Personalisierte Workouts

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Kommentare und Bewertungen von Benutzern:

– Ein Google-Nutzer: “Das Training lässt sich super individuell anpassen, Gesamtzeit, Intervallänge, Pausenlänge, Trainingsfokus und wie fit man schon ist kann alles individuell eingestellt werden. In den Intervallpausen kann man schon das Video zur nächsten Übung sehen sodass man direkt loslegen kann. Ich finde es super, dass ich immer wieder (auch bei gleichbleibenden Einstellungen) eine neue Zusammenstellung bei den Übungen habe, so wird es nicht langweilig und bleibt spannend was mir bei der Motivation hilft” – 5/5 in Play Store

– Gary Hildebrandt: “Super App. Egal ob in Form zu bleiben oder dir Fitness zu Steigern. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist der Wahnsinn! Für etwa 20€ im Jahr erhält man: - HIIT App, die jeden ins Schwitzen bringt - 7 Min. Workout App wenn es mal etwas schneller gehen muss - Yoga App, die für jedes Level geeignet ist und verschiedene Yogaarten enthält Schwierigkeitsgrad und Dauer anpassbar. Einen Stern abzug, aufgrund fehlender Motivationselemente, wie Erfolge oder trackbarkeit der Fortschritte.” – 4/5 in Play Store

10. BitGym

Weltweite Tourenvielfalt, Immersives Erlebnis, Professionelle Anleitung

Kosten: BitGym Kostenlos (Kostenlos), BitGym Premium (9,99 € / Monat)

Die Cardio-App "BitGym" für iOS und Android macht Ihr Fitnessgerät zum Tor zur Welt. Laufen, radeln oder rudern Sie auf Ihrem Laufband, Fahrrad, Crosstrainer oder Ergometer durch atemberaubende Landschaften. Mit BitGym können Sie an virtuellen Rennen teilnehmen, Herausforderungen meistern und Ihren Fortschritt verfolgen. Die App bietet außerdem anpassbare Trainingspläne und soziale Funktionen, die Sie motivieren und mit Gleichgesinnten verbinden.

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• Tags:
• Weltweite Touren
• Immersives Erlebnis
• Professionelle Anleitung

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Kommentare und Bewertungen von Benutzern:

– Chrissie: “Die App ist sehr gut. Macht mehr Spaß auf mein Heimtrainer. Schön wäre auch wirklich mehr Fahrrad Wege, wenn ich schon Fahhrrad anklicke im Programm. Ist ja doch etwas unrealistisch Fahrrad fahren auf ein Paddelboot in der Wildnis...” – 4/5 in Play Store

– Ramy Gomres: “Funktioniert erstaunlich gut und die Zahlen stimmen meist mit denen an meinem Crosstrainer überein. Besonders die Gecoachten Läufe motivieren noch mehr und machen unglaublich viel spaß.” – 5/5 in Play Store

11. HIIT Workout Plan

Kurze, effektive Workouts, Für jedes Fitnesslevel, Mit Videoanleitungen

Die HIIT Workout Plan App bietet dir hochintensive Intervalltrainings (HIIT), die du ganz einfach zu Hause durchführen kannst. Mit ihrem Fokus auf Körpergewichtsübungen ist die App ideal für Anfänger, die ihre Ausdauer verbessern und Kalorien verbrennen möchten. Die App bietet eine Vielzahl von Trainingsplänen, die auf dein Fitnesslevel zugeschnitten sind, und motiviert dich mit Fortschrittsverfolgung und Herausforderungen. Mit der HIIT Workout Plan App kannst du effektiv trainieren, ohne ein Fitnessstudio besuchen zu müssen.

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Android

• Tags:
• Kurze Workouts
• Für jedes Level
• Effektives Training

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12. Cozy Cardio

Cozy home workouts, No equipment needed, Soothing atmosphere

Kosten: Kostenlose Version (0,00 €), Premium-Version (9,99 €)

Die App "Cozy Cardio" bietet sanfte Workouts und Übungen wie Yoga und Pilates für zu Hause. Sie ist perfekt für alle, die es gemütlich mögen und dennoch etwas für ihre Fitness tun möchten. Die App bietet eine Vielzahl von Workouts, die auf unterschiedliche Fitnessstufen zugeschnitten sind. Sie enthält auch Anleitungen und Tipps, die Ihnen helfen, das Beste aus Ihren Workouts herauszuholen. "Cozy Cardio" ist eine großartige Möglichkeit, fit zu werden und gleichzeitig zu entspannen.

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Android iOS

• Tags:
• Gemütliches Trainingserlebnis
• Vielfältige Workouts für alle Levels
• Keine Geräte oder starke Belastungen nötig

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