Die 15 beste schlaf apps für Android, iPhone

Schlaf ist wichtig für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch in unserer schnelllebigen Gesellschaft kann es schwierig sein, genug Schlaf zu bekommen. Schlaf-Apps können dabei helfen, indem sie uns beim Einschlafen und Durchschlafen unterstützen. In diesem Artikel stellen wir die 15 besten Schlaf-Apps für Android und iPhone vor, darunter auch Calm, Headspace und Sleep as Android.

1. Calm

Geführte Meditationen, Schlafgeschichten, Atemübungen

Kosten: Calm Free (Kostenlos), Calm Premium (Variiert)

Ruhe finden mit der Schlaf-App Calm

Die Schlaf-App Calm bietet eine Vielzahl an Funktionen, die dir helfen, Stress abzubauen und besser zu schlafen. Mit beruhigenden Stimmen, entspannenden Hintergrundgeräuschen und einer großen Auswahl an geführten Meditationen kannst du den Alltag hinter dir lassen und zur Ruhe kommen. Besonders die Einschlafgeschichten haben es vielen Nutzern angetan und helfen ihnen, leichter in den Schlaf zu finden.

Entspannung und Wohlbefinden mit Calm

Calm ist mehr als nur eine Schlaf-App. Sie bietet auch eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Stress abzubauen und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Mit geführten Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und beruhigenden Klängen kannst du jederzeit und überall Entspannung finden. Die App bietet auch eine Community, in der du dich mit anderen Nutzern austauschen und Unterstützung finden kannst.

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Bewerbungs informationen:

• Tags:
• Entspannung pur
• Schlafgeschichten
• Atemübungen

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2. Headspace

Geführte Meditationen, Personalisierte Schlafroutinen, Stressbewältigungstechniken

Kosten: Headspace Kostenlos (Kostenlos), Headspace Premium (12,99 €/Monat oder 69,99 €/Jahr)

Headspace: Die Schlaf-App für Entspannung und besseren Schlaf

Headspace ist eine beliebte Schlaf-App, die dir hilft, dich zu entspannen und besser zu schlafen. Mit geführten Meditationen, Schlafgeschichten und Klängen zum Einschlafen kannst du Stress abbauen und entspannt einschlafen. Die App ist einfach zu bedienen und bietet eine Vielzahl von Inhalten, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Vorteile von Headspace:

• Reduziert Stress und Angst
• Verbessert den Schlaf
• Steigert das Wohlbefinden
• Ist einfach zu bedienen
• Bietet eine Vielzahl von Inhalten

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Bewerbungs informationen:

• Tags:
• Geführte Meditation
• Stressbewältigung
• Verbesserter Schlaf

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3. Sleep as Android

Intelligenter Wecker, Schlafzyklus-Tracking, Schnarch-Erkennung

Kosten: Sleep as Android (Kostenlos), Sleep as Android Unlock (Einmalig, 21,99 €)

Die Schlaf-App "Sleep as Android" zeichnet und überwacht deinen Schlaf. Sie sorgt dafür, dass du nicht mehr in deiner Tiefschlafphase geweckt wirst, da sie deine Schlafzyklen verfolgt und dich in der optimalen Phase weckt. Du kannst auf einen Blick alles sehen, aber die App kann manchmal etwas unübersichtlich sein und nicht intuitiv zu bedienen ist.

Insgesamt erfüllt die App jedoch ihren Zweck und bietet viele Funktionen, die für einen erholsamen Schlaf sorgen. Es gibt allerdings auch einige Schwachstellen: Die App "knackt" während der Schlafmessung gelegentlich, die Schlafliedfunktion wird nach einer Minute unerklärlich lauter und die Schlafgeräusche werden nicht immer korrekt erkannt. Seit der letzten Aktualisierung lässt sich der Alarm auf Android One nicht mehr ausschalten, ohne dass die App abstürzt und der Standardweckton weiter abgespielt wird.

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Android

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• Tags:
• Intelligenter Wecker
• Schlafzyklus-Tracking
• Sanftes Aufwachen

✨ Mehr lesen: kostenlose schnarch app

4. BetterSleep

Entspannungsklänge zum Einschlafen, Schlaf-Tracking und -Analyse

Kosten: BetterSleep Kostenlos (Kostenlos), BetterSleep Premium (Variiert)

Die Schlaf-App "BetterSleep" bietet eine umfassende Sammlung an beruhigenden Klängen, weißes Rauschen, Musik, geführten Meditationen und Gutenachtgeschichten, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und einzuschlafen. Mit ihrer benutzerfreundlichen Oberfläche und einer Vielzahl von Optionen ist "BetterSleep" die perfekte Wahl für alle, die eine erholsame Nachtruhe suchen.

Obwohl die App in ihrer Grundfunktion gut funktioniert, gibt es einige Bereiche, in denen Verbesserungen vorgenommen werden könnten. Einige Nutzer haben berichtet, dass sie beim Abspielen mehrerer Klänge gleichzeitig auf seltsame Geräusche stoßen. Darüber hinaus ist es erwähnenswert, dass der Zugriff auf Premium-Funktionen wie Gutenachtgeschichten und längere Testphasen kostenpflichtig ist. Trotz dieser kleinen Kritikpunkte bleibt "BetterSleep" eine wertvolle Schlafhilfe für alle, die nach einer Möglichkeit suchen, ihren Schlaf zu verbessern.

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Bewerbungs informationen:

• Tags:
• Schlaftracking
• Entspannende Klänge
• Geführte Meditation

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5. Sleep Cycle

Schlaftracking ohne Kontakt, Intelligenter Wecker, Personalisierte Schlafberatung

Kosten: Sleep Cycle (Kostenlos), Sleep Cycle Premium (Variiert)

Die Schlaf-App "Sleep Cycle" ist eine beliebte Wahl für alle, die ihren Schlaf verbessern möchten. Mit ihren intelligenten Funktionen hilft sie dir, deinen Schlafrhythmus zu verstehen und zu optimieren. So kannst du morgens erfrischt und ausgeruht aufwachen.

Die App zeichnet deinen Schlaf auf und analysiert ihn, sodass du sehen kannst, wie lange und wie gut du geschlafen hast. Außerdem bietet sie verschiedene Einschlafhilfen, wie z. B. beruhigende Klänge und Geschichten, die dir beim Einschlafen helfen. Mit der Premium-Version erhältst du außerdem Zugriff auf noch mehr Funktionen, wie z. B. personalisierte Schlafberichte und geführte Meditationen.

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• Tags:
• Schlaf-Tracking
• Sanftes Aufwachen
• Personalisierte Tipps

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6. Sleep Monitor

Schlafzyklen aufzeichnen, Schlafgewohnheiten protokollieren, Schnarchen und Schlafgespräche aufzeichnen

Kosten: Schlafmonitor Basis (Kostenlos), Schlafmonitor Premium (4,99 € pro Monat)

Die Schlaf-App "Sleep Monitor" verspricht einen Einblick in die Welt der Schlafens und der Analyse des Schlafes. Sie zeichnet verspricht Schlafmuster, Schlafphasen und Geräusche aufzuzeichnen und auszuwerten. So soll der Nutzer ein besseres Verständnis seiner Schlafgewohnheiten erhalten und Verbesserungsmöglichkeiten entdecken.

Allerdings wird die Genauigkeit der App von Nutzern in Frage gestellt. So soll sie etwa Wachphasen nicht korrekt aufzeichnen und die REM-Phase gar nicht erkennen können. Auch die Aufzeichnung von Schlafgeräuschen soll unzuverlässig sein, da sie Umgebungsgeräusche außerhalb des Schlafzimmers mit aufzeichnet. Dies schmälert das Vertrauen in die Zuverlässigkeit der Daten und ihre Aussagekraft für die Schlafqualität.

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• Tags:
• Schnarch-Aufzeichnung
• Schlafanalyse
• Entspannungsmusik

7. Schlafgeräusche

Über 30 wissenschaftlich erprobte Schlafgeräusche, Eigene Mixe aus Naturgeräuschen, weißem Rauschen und Melodien

Kosten: Schlafgeräusche - Kostenlos (Kostenlos), Schlafgeräusche - Premium (Variiert)

Die Schlafgeräusche-App ist die perfekte Lösung für alle, die Probleme mit dem Einschlafen oder Entspannen haben. Mit einer Vielzahl von beruhigenden Klängen, darunter Naturgeräusche, weißes Rauschen und Schlaflieder, hilft Ihnen diese App, sich zu entspannen und schnell einzuschlafen.

Zahlreiche Nutzer haben berichtet, dass die Schlafgeräusche-App ihnen geholfen hat, besser zu schlafen und Stress abzubauen. Ein Nutzer sagte: "Ich liebe diese App! Sie hilft mir, mich zu entspannen und besser zu schlafen. Ich empfehle sie jedem, der Probleme mit dem Einschlafen hat." Ein anderer Nutzer sagte: "Diese App ist ein Lebensretter! Ich konnte früher nie einschlafen, aber jetzt schlafe ich dank dieser App jede Nacht wie ein Baby."

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Bewerbungs informationen:

• Tags:
• Entspannung pur
• Individuell anpassbar
• Stressreduzierung

8. ShutEye®

Schlaftracking, Schlafgeräusche, Schnarchanalyse

Kosten: ShutEye® kostenlos (Kostenlos), ShutEye® Premium (Wöchentlich 7,99 €, Monatlich 19,99 € oder Jährlich 49,99 €)

Die Schlaf-App ShutEye® ist ein hochentwickeltes Tool, mit dem Sie Ihren Schlaf analysieren und verbessern können. Mit modernster Technologie überwacht die App Ihre Nachtruhe und zeichnet Faktoren wie Schnarchen, Geräusche und Schlafphasen auf. Dank der benutzerfreundlichen Oberfläche und der umfassenden Analyse können Sie Ihre Schlafgewohnheiten leicht verstehen und Maßnahmen ergreifen, um sie zu verbessern.

Zahlreiche Nutzer haben die Wirksamkeit von ShutEye® gelobt und Verbesserungen ihrer Schlafqualität festgestellt. Die App hebt sich durch ihre präzise Geräuscherkennung ab, die auch feinste Töne erfasst. Sie bietet außerdem detaillierte Einblicke in Ihre Schlafzyklen und hilft Ihnen dabei, Muster und Bereiche zu identifizieren, in denen Sie Verbesserungen vornehmen können.

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Bewerbungs informationen:

• Tags:
• Schlaftracking
• Schlafgeräusche
• Schlafqualität

9. SnoreLab

Schnarch-Lautstärke messen, Schnarch-Muster verfolgen, Schnarch-Reduktion fördern

Kosten: SnoreLab (Kostenlos), SnoreLab Premium (Einmalkauf zwischen 0,99 € und 69,99 € für verschiedene Abonnements)

Die Schlaf-App SnoreLab zeichnet deine nächtlichen Geräusche auf und zeigt sie dir am nächsten Morgen grafisch an. So kannst du herausfinden, ob du schnarchst und welche Hilfsmittel gegen das Schnarchen wirksam sind. Die App ist sehr gut aufgebaut und bietet viele Einstellungsmöglichkeiten.

Trotz der leider schlechten Tonqualität ist SnoreLab eine tolle App, die ich jedem empfehlen kann. Es ist sehr interessant zu hören, welche Geräusche man nachts beim Schlafen macht. Die App hilft dir dabei, dein Schnarchproblem in den Griff zu bekommen und besser zu schlafen.

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• Tags:
• Schnarchanalyse
• Schnarch-Tracking
• Schnarch-Highlights

10. Schlaf Aufnahme

Schlafzyklen überwachen, Schnarchen aufzeichnen, Intelligenter Wecker

Kosten: Schlaf Aufnahme Kostenlos (Kostenlos), Schlaf Aufnahme Premium (Variiert)

Die Schlaf Aufnahme App ist dein Schlafbegleiter, der dir hilft, deinen Schlaf zu überwachen und zu verbessern. Mit seiner präzisen Schlaftracking-Technologie zeichnet die App deinen Schlafzyklus auf und liefert wertvolle Einblicke in deine Schlafqualität. Von der Aufzeichnung deiner Schnarchgeräusche bis hin zur Bereitstellung eines intelligenten Weckers bietet die Schlaf Aufnahme App alles, was du brauchst, um erholt und erfrischt aufzuwachen.

Basierend auf den Erfahrungen von Nutzern ist die Schlaf Aufnahme App eine benutzerfreundliche und genaue Möglichkeit, deinen Schlaf zu verfolgen. Nutzer schätzen die detaillierten Berichte, die die App liefert, und loben die aufschlussreichen Grafiken, die ihnen helfen, ihre Schlafgewohnheiten besser zu verstehen. Obwohl einige Nutzer über gelegentliche Ungenauigkeiten bei der Aufzeichnung von Geräuschen berichten, ist die Gesamtbewertung der App durchweg positiv. Mit ihren umfassenden Funktionen und dem Engagement für Präzision ist die Schlaf Aufnahme App die ideale Wahl für alle, die ihren Schlaf verbessern möchten.

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• Tags:
• Schlafaufzeichnung
• Schnarchanalyse
• Entspannungsgeräusche

11. Loóna

Interaktive Malvorlagen, Entspannende Schlafspiele, Schlaflieder und Gutenachtgeschichten

Kosten: Kostenlos (Kostenlos), Loóna Premium (ab 12,99 €/Monat)

Loóna ist eine Schlaf-App, die dir hilft, schneller einzuschlafen und besser zu schlafen. Die App bietet eine Mischung aus kurzen 3D-Bildgeschichten, Ausmalbildern und Suchspielen. Sie enthält außerdem beruhigenden Sound, sphärische Musik und gut gesprochenen (englischen) Text. Die Episoden sind etwa 30 Minuten lang und sollen dir helfen, vom Alltag abzuschalten und einzuschlafen.

Die App ist wunderschön gestaltet, kann aber manchmal etwas zu detailliert sein. Sie ist auch nicht immer stabil und stürzt gelegentlich ab. Allerdings überwiegen die positiven Aspekte. Die App ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und einzuschlafen. Sie kann dir auch dabei helfen, deinen Alltagsstress abzubauen.

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• Tags:
• Entspannung pur
• Schlafprobleme ade
• Stressbewältigung leicht gemacht

12. Sleepwave

Intelligenter Wecker, Sanfte Klänge, Präzises Schlaf-Tracking

Kosten: Sleepwave (Kostenlos), Sleepwave Premium (Einmalkauf von 20,99 €)

Schlaf-App "Sleepwave": Sanft erwachen und erholsam schlafen

Die App "Sleepwave" ist ein zuverlässiger Begleiter für einen erholsamen Schlaf. Sie zeichnet deinen Schlafzyklus auf und weckt dich sanft zur optimalen Zeit. Mit ihren beruhigenden Klängen schafft "Sleepwave" eine entspannende Atmosphäre, die dir beim Einschlafen hilft.

Positiv überrascht und sehr zufrieden

Zahlreiche Nutzer schätzen die einfache und übersichtliche Bedienung der App. "Bis jetzt positiv überrascht", heißt es in einem Kommentar. Auch die Aufnahmen von Schlafgeräuschen werden gelobt: "Die App funktioniert bestens", so ein zufriedener Nutzer. Selbst bei Problemen mit dem Akkuverbrauch zeigte sich der Support sehr hilfsbereit und löste das Problem umgehend.

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• Tags:
• Intelligenter Wecker
• Sanfte Einschlafklänge
• Präzises Schlaftracking

13. Aumio

Neue Inhalte jede Woche, Entwickelt mit Experten, Für die ganze Familie

Kosten: Aumio Kostenlos (Kostenlos), Aumio Premium (Variiert)

Aumio: Die Schlaf-App für die ganze Familie

Aumio ist eine beliebte Schlaf-App, die Kindern und Erwachsenen gleichermaßen beim Entspannen und Einschlafen hilft. Die App bietet eine umfangreiche Bibliothek mit Schlafmeditationen, Gutenachtgeschichten und beruhigenden Klängen, die auf die individuellen Bedürfnisse jedes Benutzers zugeschnitten sind. Aumio ist einfach zu bedienen und kann sowohl auf iOS- als auch auf Android-Geräten genutzt werden.

Obwohl Aumio im Allgemeinen positive Bewertungen erhält, gibt es einige Benutzer, die über Probleme mit der App seit dem letzten Update berichten. Zu den gemeldeten Problemen gehören u. a. ein Vollbildmodus, der nicht geschlossen werden kann, das automatische Weiterlaufen der App nach Beendigung einer Geschichte, das Verschwinden der kostenpflichtigen Version und das Zurücksetzen von Sternen und Einstellungen nach einem Gerätewechsel. Die Benutzer hoffen, dass diese Probleme bald behoben werden, da sie die App ansonsten nicht mehr nutzen können.

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• Tags:
• Neue Inhalte
• Kostenlos testen
• Für die ganze Familie

14. Sleep sounds

Entspannung pur, Schlaf ohne Stress, Meditation leicht gemacht

Kosten: Schlaftöne: Schlafgeräusche (Kostenlos), Schlaftöne Premium: Entspannungsmusik (2,99 €)

Überblick

Die Schlaf-App "Sleep Sounds" ist eine unverzichtbare Anwendung für alle, die Probleme beim Einschlafen haben oder die Qualität ihres Schlafes verbessern möchten. Mit einer umfangreichen Sammlung von beruhigenden Klängen und Melodien bietet diese App ein personalisiertes Erlebnis, das Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht. Ob Sie nun dem sanften Rauschen des Regens lauschen oder sich von beruhigenden Naturgeräuschen in den Schlaf wiegen lassen möchten, "Sleep Sounds" hat für jeden etwas zu bieten.

Vorteile

Die Benutzer loben die App für ihre Benutzerfreundlichkeit, die übersichtliche Oberfläche und die werbefreie Nutzung. Die Möglichkeit, individuelle Klangkombinationen zu erstellen, wird besonders geschätzt, da sie es den Benutzern ermöglicht, die perfekte Schlafumgebung für ihre Bedürfnisse zu schaffen. Darüber hinaus bietet die App einen praktischen Timer, mit dem Sie die Wiedergabedauer einstellen können, um ein sanftes Aufwachen zu gewährleisten. Die Tatsache, dass die App offline funktioniert, ist ein weiterer Vorteil, da sie Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihre Lieblingsklänge auch ohne Internetverbindung zu genießen.

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• Tags:
• Entspannung pur
• besserer Schlaf
• Stressfrei

15. hypnu

Schnell einschlafen, 300+ Hypnose-Sessions, 17 professionelle Hypnotiseure

Kosten: Hypnu kostenlos (Kostenlos), Hypnu Premium (Ab 7,99 € pro Monat)

hypnu: Die Schlaf-App, die Ihnen hilft, endlich wieder erholsam zu schlafen

hypnu ist eine Schlaf-App, die Ihnen mit über 300 Schlafhypnose-Sitzungen hilft, Ihre Schlafprobleme in den Griff zu bekommen. Egal, ob Sie unter Schlafstörungen, Ein- oder Durchschlafproblemen leiden – hypnu bietet Ihnen eine wirksame und natürliche Lösung. Die beruhigende Stimme und die bewährten Entspannungstechniken helfen Ihnen dabei, sich zu entspannen, abzuschalten und endlich wieder erholsam zu schlafen.

Zahlreiche Nutzer berichten von ihren positiven Erfahrungen mit hypnu: "Die App ist jeden Cent wert! Ich kann seit Monaten nicht mehr ohne starke Medikamente schlafen. Seit ich hypnu nutze, schlafe ich wieder entspannt ein. Hätte ich viel früher ausprobieren sollen." "Die beste App, die ich lange gesehen habe. Ich leide unter starken Schlafstörungen und habe viel ausprobiert. hypnu funktioniert für mich am besten und hilft mir regelmäßig beim Einschlafen."

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• Tags:
• Schnell einschlafen
• Tief durchschlafen
• Entspannung finden